[問題]連續游泳不休息

看板swim作者 (erictsao)時間11年前 (2013/05/23 14:16), 編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 11人參與, 最新討論串1/1
小弟去年大概八月學會自由式 之後就慢慢斷斷續續的一直游到現在 目前大概可以1000M 35分鐘內游完 只是有一個很大的問題 就像文章標題一下 我沒有辦法連續游 每到岸邊後 就會習慣性的停下來調整一下蛙鏡或是擦擦蛙鏡(我的蛙鏡都會起霧 XD) 所以我的1000M 35分鐘內游完是累積的...... 我也有想過是不是因為體力或是呼吸問題 但是50M的池停下來就算了 這個冬天去游25M的也是這樣 @@" 我想這應該就跟呼吸比較沒關係了 想請教各位前輩 有沒有什麼方式或建議可以改掉這個壞習慣啊 不然七月份的活水湖 我沒有岸可以靠了啊 Q_Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.194.48
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05/23 14:25, , 1F
當你覺得很喘想停一下時的時候 繼續游 讓身體去習慣節奏
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05/23 14:25, , 2F
游個幾天就會逐漸拉長連續游的長度了 最後到幾乎不會停
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意思就是 勉強自己。不要有小偷懶的心態
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所以S大的意思就是強迫自己不要停下來的意思嗎? 謝謝S大! ※ 編輯: erictsao 來自: 1.162.194.48 (05/23 14:28)
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05/23 14:39, , 4F
活水湖進入浮標組吧! 平安比賽最重要~~~
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05/23 14:40, , 5F
其中水鏡起霧~~~買個除霧劑噴一噴就改善了
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05/23 14:42, , 6F
如果自認為不是體力或呼吸問題, 練習碰牆出發好習慣~~~
05/23 14:42, 6F
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05/23 14:52, , 7F
滾轉!!!!!!!
05/23 14:52, 7F
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05/23 15:06, , 8F
原PO應該是比三鐵,滾轉這技巧用不上,雙手碰牆不觸地出發
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應該暫時就夠他專心拉長泳距了~~~
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05/23 17:47, , 10F
泳衣店老闆娘告訴我最好一次游完，不然停在旁邊休息時會因為
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05/23 17:49, , 11F
溫差的關係而使泳鏡內起霧 (她還說最好在下水前 先用自來水
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溫差的關係而使泳鏡內起霧 (她還說最好在下水前 先用自來水
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05/23 17:51, , 13F
把泳鏡淋濕，不要用泳池的水去弄泳鏡內側，以免傷鏡片表面)
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謝謝大家熱心的回覆 看起來是沒有養成好習慣 明天開始晨泳要強迫自己繼續划下去了 ※ 編輯: erictsao 來自: 1.162.194.48 (05/23 18:20)
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05/23 18:21, , 14F
@@怎沒人推"口水"?游泳前用口水塗鏡片~做完操後再用一點水
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05/23 18:22, , 15F
沖掉~之後游起來就不會起霧了~我現在都這樣做...
05/23 18:22, 15F
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推口水!! XD
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先用冰水沖泳鏡在下水 就比較不會因為溫差起霧
05/23 22:36, 17F
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除霧劑+調整橡膠帶+不喘慢慢游
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至於開放水域，一般來說不是都會帶浮標嗎？
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浮標就是你的岸邊啊！
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三鐵不用帶浮標! 三鐵的浮標組要最後出發 XDD~
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05/27 00:14, , 22F
牙膏是便宜的除霧劑喔！
05/27 00:14, 22F
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用有顆粒的牙膏會很傷喔
05/27 00:16, 23F
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05/27 14:09, , 24F
有顆粒就直接磨成霧面的是吧!
05/27 14:09, 24F
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