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討論串[問題] 游完泳後身體都會發熱很久 這樣正常嗎?
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[問題] 游完泳後身體都會發熱很久 這樣正常嗎?
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者johnny0220 (小漿)時間16年前 (2008/04/21 01:50), 編輯資訊
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我游泳是想說要練身體 保持體態. 所以我在游完泳後 (三千公尺 花六七十分鐘). 只喝水和豆漿. 然後在兩小時內不吃主餐 (例如便當). 好... 問題來了. 我游完泳後 身體會發熱. 熱也就算了. 常常在游完泳後的傍晚 熱到凌晨十二點 (六七個小時). 身體會一直流汗 如果穿有點多或者沒什麼風再吹
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Re: [問題] 游完泳後身體都會發熱很久 這樣正常嗎?
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者a8735610 (石頭)時間16年前 (2008/04/21 03:23), 編輯資訊
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我游完泳也會發生這樣的狀況 尤其是游的比較激烈時. 我想這是正常的現象吧 不過因為這樣. 如果是晚上去游泳 游完後. 有時會讓人睡不著覺. 而且躺在床上很熱會一直流汗. 為了避免這樣的狀況 有時我會把運動的強度降低. 否則便是把游泳的時間拉長 到最後要上岸前. 在水中放輕鬆的游 做好緩和運動. 把在
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