看板 [ t-management ]
討論串[疑問] 請問這樣的時間歸劃...
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[疑問] 請問這樣的時間歸劃...
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者adroop時間18年前 (2006/06/16 01:22), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
我是幫學妹po的. 肯請各位板友給點建意了. 大概是像下列這樣.... 19:00~23:00 念書寫作業. 23:00~04:00 睡覺. 04:00~07:00 念書. 07:00~12:00 早餐、上課. 12:00~13:30 中餐、午睡. 14:00~18:00 上課. 18:00~19:
#2
Re: [疑問] 請問這樣的時間歸劃...
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者OSM (喔~ㄟ斯ㄟ摸)時間18年前 (2006/06/16 21:24), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是建議睡眠盡量以1.5hr的倍數來睡覺 比方說6hr 或是 7.5小時. 所以是建議六小時 也就是早上五點起床比較好. 其他時間的規劃 其實建議花點時間來做個簡單運動比較好. 如果要長期抗戰 體力是一定要的 每天話時間做個運動. 可以讓自己睡得少也會有精神. 以下回答推文. 90分鐘剛好是一個睡眠
(還有144個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁