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討論串[問題] 我每天都會賴床怎麼辦?
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[問題] 我每天都會賴床怎麼辦?
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者bess0813 (123)時間15年前 (2009/01/08 23:52), 編輯資訊
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我每天都希望可以早起，平常大點半左右睡. 可是我都會睡到十點才起得來(目前是研究生). 每天都知道有一大堆是要做，可是早上都會爬不起來. 還有我是個壓力大就會常作夢的人. 可是每次都不知道自己在做甚麼夢. 這樣每次睡醒都還是好累唷~. 有什麼辦法，救救我. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
#2
Re: [問題] 我每天都會賴床怎麼辦?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者FM26 (該買DSLR的時候到了~)時間15年前 (2009/01/12 15:18), 編輯資訊
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我以前是還研究生的時候，經常做習不正常，. 所以就搞得每天都很沒有精神去上課、看paper。. 後來我就是強迫自己每天睡眠時間就是8小時，. 從晚上11點 至 早上7點。. 一開始的時候，通常就是躺在床上，. 好幾個小時都睡不著。但是就是強迫自己不要起來上網、看書。. 後來經過2~3個星期之後，漸漸
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