今天去量體重，比去年同時期還要少4公斤(灑花~
這半年真的是比較頻繁的在運動啦，尤其是跳繩我覺得還滿有效率的
像是以前國中幾乎每天、每一節下課，連放學和假日都在打籃球
國中那陣子真的長高很快，平均一學期都可以長1.5公分以上
可是一升上高中，瞬間運動量就少很多
不只說下課變得忙碌，補習的時間變多，課業變繁重也沒什麼時間去打球
後來又吃太多垃圾食物
體重就直線上升，身高卻沒有什麼明顯增長
直到我某次健康檢查完發現BMI被判定過重..
雖然是最底標，不過看到自己被歸類在屬於胖子的"過重"那一類
就覺得實在不能再這樣耍廢下去了
後來就有排定每天的簡單鍛鍊，後來也有去附近公園慢跑
另外我真的覺得跳繩真的是一種很有效率的運動
我之前都沒在跳繩，也沒什麼在打籃球，平均一年成長高度界在6毫米間
乾真的太少啦，幾乎不到以前的一半欸!
可是我後來連續跳繩1、2個月，每次都跳三百下
雖然會累得要死不過跳躍是有助於長高的ヾ(‵・ω・′)ノ
不過後來腳會痛就停止跳繩了(好像不是跳繩引起的，是指甲的問題)
不過跳繩感覺真的是不錯的運動
需要的就只有一條跳繩，使用空間也不多，像我都在公園or車庫跳繩
所需配備很簡單
現在開學也有重新開始打籃球，可是現在夏天打籃球太陽真的超大
隨便打半個小時都滿頭大汗，而且一直曬太陽會消耗體力，久了就會很疲勞
但是
青春，不就是在陽光下揮灑著汗水打著球嗎!
(以上為不重要格言諺語XD)
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