[心得] 禪修心得
※ [本文轉錄自 NightChinese 看板]
作者: joe680710 (喬少) 看板: NightChinese
標題: [心得] 禪修心得
時間: Mon Feb 21 12:19:01 2005
寒假去法鼓山參加了精進禪七
很多同學對於禪修這件事覺得很神秘也很好奇
我想跟大家分享一下我的心得
簡略說一下禪宗的由來
中國禪宗始於南北朝的達摩，大盛於唐朝。由於初唐六
祖慧能的頓悟法門之樹立，開創出中國禪之偉大生命機能，
代代相傳(這個以後文學史應該會上到....)
嗯
所以禪修其實是印度佛教和中國文化(儒道)融合後的中國禪
那麼
為什麼要去禪修呢
我去參加的是大專青年禪七
去的都是大學以上包括研究所博士班還有很多老師也有去
許多人來的目的都不一
但幾乎都是想要學到東西
進而對生活有所幫助
在那七天完全禁語、禁止看書、禁止使用手機、禁止書寫文字作筆記
目的是要讓我們將平常外放的心沈靜下來
我們在社會上、學校裡、上班時、甚至休閒娛樂
沒有一刻不是將心神放在外在的人事物之上
連睡覺時也是胡思亂想做夢連連
所以這七天之中
要我們完全地面對自己的心
面對自己當下的每一個念頭，每一個想法
此時由於完全地寂靜，我們不得不被迫面對自己，認識自己，和自己對話
接著師父會開示
教導我們一些簡單的靜心的方法
注意自己的呼吸，數息等等
還教我們觀察自己的思緒
我們都在想著什麼呢？
原來我們的腦代從來沒有休息過
即使沒有電腦電視沒有人對話
腦代一樣不斷地回想過去(後悔也好，得意也罷)
或是煩惱未來(短期的想說結束後回家要幹麻，長期的計畫新學期要如何如何。)
我們 從來沒有好好地活在當下 當下的呼吸 當下的感受
很少有人用心的體會
師父說
一般人每天
不是想著過去，煩惱未來，就是被周圍環境的人事物所牽引
很難真正地靜下心來
禪修就是要學習如何達到時時刻刻隨時隨地都能靜心
因為心靜了
我們遇到任何環境人事
都能安然以對
接下來的幾天就都在方法上下功夫
但是方法真的很難用得上
每天還是一樣都在胡思亂想
妄念不斷
師父說修行就是不斷地練習
不斷地修正自己的行為觀念
再來就是奉獻
開示中還提到
要我們常懷慚愧的心懺悔的心和感恩的心
法鼓山的理念是
提升人的品質 建設人間淨土
若每個人都能將自己的本份做好
這社會就能祥和
總之
禪修的目的就是要提升我們每個人的品質
讓每個來禪修的人都能活得快樂自在
能更安心靜心並增長智慧
每個人都能提升自己
那麼這個社會當然就會祥和
當然就是淨土
我是希望各位同學們有空都能去參加
自己親身的體驗跟用看的真的差很多喔
像我之前也看了很多禪修的書
但是那只是知識的累積
真正要對自己有幫助
還是得親自去try it
那我就分享到這囉~~~
感謝你耐心地看完
^^
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