Re: [閒聊] 如果坐姿不端正有辦法彈鋼琴嗎已回收

看板Marginalman作者Acoustics (IL)時間3年前 (2022/06/22 09:47)推噓4(4推 0噓 1→)

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※ 引述《Emerson158 (紅豆 X 八嘎 X 烏魯賽)》之銘言 : 窩不知道 : 因為窩才彈了半年的鋼琴就棄惹這個假設有個明確的演奏家實例： Glenn Gould https://upload.cc/i1/2022/06/22/rJ4mq3.jpg

但彈鋼琴的大家，都知道他身體有多少的傷害先不談鋼琴的事情。討論到所有的運動：一個運動員，若身體長期地被觀察到，他時常表現出沒有意義的肌肉收縮... 那麼這肌肉表現，其實常常會被診斷出是「痙攣」。這是由某部位或多部位的肌肉力量失衡所引發的：人體的一側肌肉，比另一側的肌肉長時間更緊張~ 進而發生過度疲勞的問題。狀況的成因會有三種來源： 1. 神經問題 2. 骨骼錯位 3. 機械性的習慣不良 (Glenn Gould, 從他的日記狀況來看，他是1.+ 3.) 這狀況如果包含上述任一點或以上，假設發生在骨盆下方的坐骨附近，那通常就會導致坐姿時身體前後側的力量比例失衡。長期下來，關連部位間的力量會失衡- 塑造出持續的不正常的周圍肌肉代償於弱側。許多鋼琴家... 因此患有局限性肌肉張力障礙、肌肉過度疲勞、骨骼肌疾病... 還有周圍神經炎等問題。解決習慣性緊張的根本成因，對鋼琴家來說，3. 的狀況，就首先需要考慮到鋼琴演奏第一步~的坐在琴前- 「調整坐姿」為出發點。另外，鋼琴的演奏技術上來說，「坐」這個動作值得一提的一點是 https://reurl.cc/2ZA124 An awareness of the base of support is useful. The bottom of the pelvis has two points we refer to as ‘sit bones.’ To intend for the head to release away from the sit bones as one rocks forward a nd back is a process ch can animate the spine into length and help create integr ity through the whole back. An expanding spine or lengthening back, with an integrity in the torso, creates a positive balanced support for head, shoulders, arms and hands . 一個良好的姿勢，可以讓坐骨支撐骨盆後，去為每個人不同的肢體長度的演奏操作服務（不同人，即使身高一樣，軀幹跟四肢的長度也一定略有不同，這時候需要的坐姿及坐的高度也就產生了需要調整的差異- 去符合個體適合的演奏方式）。演奏技術上，坐姿很影響到彈奏樂句的「發力」：好比一個人去彈不同的曲子時，對坐姿- 上身的運動範圍的調整，會有不同的針對的運動處方。舉個簡單的例子，你可以馬上試試 https://upload.cc/i1/2022/06/22/xEmY6w.jpeg

此時八度音的跳躍演奏要精準快速- 當坐姿的位置調整到比較高，這樣的段落會比較好彈，因為相比坐姿的位置比較低時，肩膀 -手肘有更多的bent outward的空間~ 彈起來比較容易，音量也更容易做到ff 打著打著覺得可以打非常長== 沒有時間打文章鋼琴家確實是需要常常注意坐姿... 去解決身體健康跟演奏技術的問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.240.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1655862455.A.645.html

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MurasakiSion

06/22 09:49, 3年前 , 1^F

06/22 09:49, 1^F

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F16V

06/22 09:49, 3年前 , 2^F

06/22 09:49, 2^F

== 這板彈鋼琴的人很多跟彈琴的大家一起聊聊天

推

F16V

06/22 09:58, 3年前 , 3^F