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作者 DRW 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共147則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 跑步時跑跑停停的會有效嗎?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: wolf101 - 發表於 2008/10/09 20:44(15年前)

6^F推DRW:長跑切忌停下來一停下來就很難再跑建議可以跑慢一點當休息10/10 03:38

[問題] 睡眠對健身影響？

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: ray77612 - 發表於 2008/10/07 16:54(15年前)

13^F推DRW:印象中高中生物老師說7小時是最佳時間其次才是6或8小時10/07 19:52

[請益] 我該去健身房嗎?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: DavidHilbert - 發表於 2008/10/04 22:25(15年前)

2^F→DRW:就...多練吧@@ 掛在那邊"ㄍㄧㄥ"著也是有練到10/04 22:30

Re: [問題]練、單、槓 (只靠手拉)

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: YangJimmy - 發表於 2008/10/03 18:39(15年前)

2^F→DRW:背順便帶到二頭前臂握力吧XD 有錯請指正10/03 18:49

[問題] 關於三頭

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: DRW - 發表於 2008/10/03 01:43(15年前)

6^F→DRW:可能真的是肌肉強度不夠吧下次換小一點試試感謝大家!!10/03 17:45

Re: [心得] 兩個月從75→66 的正常減肥方法 +健身

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: winddust - 發表於 2008/09/29 11:11(15年前)

6^F推DRW:我也覺得跑步游泳很無聊.. 不過還是照跑(4KM) 照游(1KM) 囧09/29 16:53

[問題] 啞鈴鍛鍊二頭肌

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: xbox1017 - 發表於 2008/08/25 00:27(16年前)

9^F推DRW:我和原PO相反@@ 做完左手比右手"紮實"很多累很多我右撇子08/25 22:24

[討論] 請問大家拿多少kg的啞鈴?

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: ownway22 - 發表於 2008/08/06 10:12(16年前)

12^F推DRW:12P 30下 6組因為家裡只有12P= =08/06 20:36

[閒聊] 在健身前，你的體脂肪多少呢？

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +20

作者: hi770418 - 發表於 2008/08/04 00:55(16年前)

8^F推DRW:一年前量12% 可是後來車禍半年沒運動不知道現在多少囧08/04 02:21

[問題] 光作伏地挺身的胸肌會漂亮嗎?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +21

作者: ownway22 - 發表於 2008/07/31 02:21(16年前)

23^F推DRW:覺的那個框拉幾天就被拉下來了感覺都很脆弱08/03 00:56

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