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作者 LeoPan 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共228則

限定看板：Road_Running

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[心得] Garmin全馬PB班第一週期訓練實戰分析！

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +25

作者: jim60208 - 發表於 2018/10/30 10:32(5年前)

22^F推LeoPan: 幫推10/30 20:46

[問題] 求解跑完步痠痛的感覺跟往常不同

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: nobody0303 - 發表於 2018/10/25 23:18(5年前)

5^F→LeoPan: 小時候10/26 06:51

[心得] 2018 芝加哥馬拉松

[ Road_Running ]182 留言, 推噓總分: +168

作者: chieher - 發表於 2018/10/10 08:34(5年前)

2^F推LeoPan: 下次再戰！10/10 08:40

[問題] 跑步中喝水

[ Road_Running ]86 留言, 推噓總分: +39

作者: LinRin - 發表於 2018/10/03 13:57(5年前)

42^F推LeoPan: 跑30k以上才喝水，別鬧了吧......10/03 18:32

[新聞] 2020 波馬合格上升五分鐘

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: chieher - 發表於 2018/09/28 05:02(5年前)

5^F推LeoPan: 好吧！只好繼續努力(距離2:45還有一小時之久啊～09/28 06:25

[討論] 就是今天 2019東京馬開獎 (已開放查詢)

[ Road_Running ]230 留言, 推噓總分: +205

作者: yhls - 發表於 2018/09/25 01:21(5年前)

36^F推LeoPan: 平常心09/25 07:58

135^F推LeoPan: 連五年沒正式中籤惹，雖然已跑過巧克力的抽獎的那一次09/25 10:47

[問題] 請教漢森課表裡內容的意思

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +15

作者: joannenan - 發表於 2018/09/24 20:33(5年前)

10^F→LeoPan: With09/25 07:59

Re: 請教關於漢森訓練法的建議配速

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: hoyo - 發表於 2018/08/25 12:08(5年前)

9^F推LeoPan: 幫推生啤教主08/26 09:44

[心得] 從零到有訓練表

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +32

作者: forever07 - 發表於 2018/07/07 23:52(6年前)

10^F推LeoPan: 謝謝分享07/08 12:49

[問題] 如何避免過度訓練？

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +27

作者: Erinyes - 發表於 2018/06/24 09:52(6年前)

40^F推LeoPan: 循序漸進訓練方式會比較好06/25 08:52

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