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作者 Moirae 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2884則

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[問題] 請問女生臀推時重量拿不起來該怎麼辦

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +48

作者: cj4385283 - 發表於 2020/07/27 15:55(3年前)

46^F→Moirae: 要是有適當的機器可以用，比這些free weight都安全又有效07/27 21:44

Re: [討論] 找教練

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +10

作者: heatthree - 發表於 2020/06/18 00:32(4年前)

5^F→Moirae: 的確唸到碩博士也沒什麼用。06/18 05:35

6^F→Moirae: 空談理論裝專業還不簡單，書翻一翻網路抄一抄都講得頭頭06/18 05:39

7^F→Moirae: 是道，自稱專業來掩飾教練課超級溢價的事實。一些人在那06/18 05:44

8^F→Moirae: 邊誘拐民眾去學方便他們賣斂財課的深蹲硬舉。06/18 05:46

9^F→Moirae: 事實上那些知識根本就不是什麼困難、專業的東西，不然那些06/18 05:49

10^F→Moirae: 教練學得起來嗎?06/18 05:50

[問題] 新手接觸重訓，問題多

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +30

作者: ilv1181023 - 發表於 2020/06/16 09:16(4年前)

43^F→Moirae: 輕重量反而難平衡、難維持槓線，所以根本不該用輕重量練06/16 18:25

44^F→Moirae: 槓鈴蹲舉。事實上一輩子都不需要練槓鈴蹲舉，那是台灣06/16 18:26

45^F→Moirae: 證照商人、低成本工作室、護具商人在炒作的花樣。06/16 18:27

46^F→Moirae: 輕重量硬舉就更明顯了，新手會覺得容易往後倒，然後膝蓋06/16 18:31

47^F→Moirae: 就開始往前頂，然後槓在那邊繞膝蓋。用輕重量搞半天06/16 18:32

48^F→Moirae: 根本是中教練的計了。06/16 18:33

[徵求] 板橋三健客一對二教練課夥伴

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +58

作者: angdres - 發表於 2020/06/16 04:21(4年前)

4^F→Moirae: 這價位是一次四位教練同時來教，才說得過去吧???06/16 18:29

[問題] 請問健身房初學者一般教練會先教你做什麼？

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +29

作者: s9209122222 - 發表於 2020/06/14 21:02(4年前)

85^F→Moirae: 不要被賣課的人騙了啦，你去學自由重量他們賺錢才有效率，06/15 22:33

86^F→Moirae: 低成本工作室加上一堆在裡面賣課的自由教練，當然希望你做06/15 22:34

87^F→Moirae: 自由重量。最騙的是要人用輕重量學槓鈴蹲舉、硬舉的教練06/15 22:34

88^F→Moirae: 用最不自然的槓鈴去學這兩個動作，學愈久教練當然愈爽。06/15 22:36

98^F→Moirae: 「用最不自然的槓鈴去學」，是槓鈴這種落後的器材造成06/16 11:54

99^F→Moirae: 動作不自然! 有沒有發現用啞鈴、六角槓去學都很容易學!06/16 11:55

100^F→Moirae: 不用一堂課就能同時學會蹲舉硬舉了。賣課的故意鼓吹別人06/16 11:56

101^F→Moirae: 用槓鈴來做，目的就是要讓學生覺得蹲舉硬舉是困難的動作，06/16 11:58

102^F→Moirae: 不買教練課好像學不會一樣......06/16 11:58

[問題] 新手護具推薦

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: paradox1104 - 發表於 2020/06/15 17:55(4年前)

27^F→Moirae: 人家國外運動員用機器練也戴腰帶啊，又不是用機器核心就06/15 22:45

28^F→Moirae: 不用出力一樣，不要被騙了。06/15 22:45

[問題] 新手如何選擇教練以及推薦書？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: paschen - 發表於 2020/06/08 20:18(4年前)

12^F→Moirae: 最好不要，畢竟教練課是種花了錢，卻根本不知道到底會不會06/09 12:11

13^F→Moirae: 有收穫的東西。更別說教練故意拖進度好便於斂財。06/09 12:12

[閒聊] 硬舉500磅大概是什麼等級？

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +25

作者: franck817 - 發表於 2020/06/06 19:24(4年前)

48^F→Moirae: 台灣很多扶著東西蹲舉灌水的，也是灌得很開心啊。06/07 13:08

49^F→Moirae: 然後賣課時愛教別人練各種常見器材中最不自然的槓鈴蹲舉。06/07 13:10

[心得] 何立安的書

[ MuscleBeach ]150 留言, 推噓總分: +14

作者: safelove - 發表於 2020/06/03 02:40(4年前)

75^F→Moirae: 一些商人號稱專業的東西本來就不值錢。幾百元買本專業書06/03 11:18

76^F→Moirae: 學到的東西更多，訓練理論這種東西還要去上課學????06/03 11:19

77^F→Moirae: 更別說有些商人把書上、網路上免費資源拼拼湊湊就拿來賣06/03 11:20

78^F→Moirae: 實務也差不多啦，真正有價值的東西是像讓頂尖選手還能進步06/03 11:22

79^F→Moirae: 的課表，這才是訓練的藝術所在。其他那些動作什麼的，06/03 11:23

80^F→Moirae: 一堆人也是看國外免費影片學一學就拿來賣錢了，然後在那邊06/03 11:24

81^F→Moirae: 哭說專業有價???06/03 11:24

83^F→Moirae: 訓練知識能進步能普及，國外那些拍影片、寫文章的人才是真06/03 11:27

84^F→Moirae: 正有貢獻的人，而不是那種拿這些免費資源來撈錢的人。06/03 11:28

85^F→Moirae: 今天就是因為台灣不是英語系國家，才會讓商人有機可趁，06/03 11:29

86^F→Moirae: 不然那些沒內容的中文影片去跟其他英文影片比有人要看嗎?06/03 11:32

[心得] 怪獸體能訓練中心報名過程體驗

[ MuscleBeach ]382 留言, 推噓總分: +95

作者: sherming7322 - 發表於 2020/05/27 01:28(4年前)

204^F→Moirae: 把核心換成其他字，弄個句子，在一些人眼中看起來就很厲害05/27 22:19

205^F→Moirae: 學理論就看看書就好，沒多少錢，實務就看網路影片就好，05/27 22:19

206^F→Moirae: 一堆台灣教練訓練動作還不就從網路免費影片學的，學起來05/27 22:20

207^F→Moirae: 然後跟你說專業有價。還真以為自己是專業人士?05/27 22:22

315^F→Moirae: 信仰堅定的那些人還是會繼續掏錢的，不怕不怕。05/29 02:56

316^F→Moirae: 倒是有些人不知道是一起賺的人還是信仰點到滿了?05/29 02:58

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