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作者 Moirae 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2884則

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[問題] 請教硬舉的訓練必要

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +27

作者: NANACE - 發表於 2019/12/12 09:49(4年前)

64^F→Moirae: 要拿東西明明就該用蹲舉的技巧。還有六角槓連直腿硬舉12/16 04:49

65^F→Moirae: 都能做了，本來就是可以蹲舉也可以硬舉的器材，啞鈴、壺鈴12/16 04:51

66^F→Moirae: 也是一樣道理。12/16 04:52

[問題] 練爆發力一定要練大重量嗎？

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +24

作者: LeGoat23 - 發表於 2019/12/14 18:32(4年前)

43^F→Moirae: 那是因為一堆人空手起跳很能跳，但是持球時就跳不高了，12/16 04:44

44^F→Moirae: 也可以說這些人實際上爆發力沒多好，是靠技巧來跳的，12/16 04:45

45^F→Moirae: 不過國外還是有那種持球起跳依然有四十幾吋跳耀力的人。12/16 04:46

[問題] 前臂跟小腿都很吃基因嗎?

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +39

作者: kenhiro5566 - 發表於 2019/12/15 00:04(4年前)

50^F→Moirae: 前臂跟手腕是兩回事啊，手腕跟腳踝這種沒什麼肉的地方，12/16 04:41

51^F→Moirae: 基本上就是骨頭粗細來決定的。12/16 04:42

Re: [閒聊] 12月了，中壢成吉思汗一樣人滿為患已刪文

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +16

作者: kimclark - 發表於 2019/12/02 23:33(4年前)

2^F→Moirae: 會覺得教練愈來愈好，是因為隨著時間過去，爛貨也會進步。12/02 23:52

3^F→Moirae: 現在有些看似厲害的賣課的賣研習的人，當初很廢時就出12/02 23:53

4^F→Moirae: 來撈錢了，撈著撈著開工作室的也有。反正號稱自己有持續12/02 23:54

5^F→Moirae: 進修，就好棒棒了，反正先入行把錢騙到手再說。12/02 23:55

6^F→Moirae: 可憐的是那些曾經買課的人。12/02 23:56

9^F→Moirae: 根本就沒必要買教練課啊不就是這幾年愈來愈多人想靠賣12/03 00:22

10^F→Moirae: 課賺暴利才在帶風向說新手就是要買課啦!12/03 00:23

11^F→Moirae: 更別說低成本工作室故意推廣深蹲硬舉這種好賣課的動作了。12/03 00:25

Re: [閒聊] 12月了，中壢成吉思汗一樣人滿為患

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +24

作者: safelove - 發表於 2019/12/02 03:26(4年前)

41^F→Moirae: 我也是看到那些擺一堆free weight的低成本工作室一直開，12/02 23:59

42^F→Moirae: 到底倒在什麼地方? 有的人還開分店了呢，真要是不好賺還12/02 23:59

43^F→Moirae: 會一直開...12/03 00:00

[閒聊] 大家對Functional Patterns的看法?

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +22

作者: Ogg08302 - 發表於 2019/11/27 16:48(4年前)

20^F→Moirae: 一般人就算全部只練機器也能過得很好了啦，但是那些想11/28 00:28

21^F→Moirae: 靠賣課賺錢的人當然會想辦法帶風向騙人去練他們想賣的東西11/28 00:29

22^F→Moirae: 看看那些在低成本工作室狂推深蹲硬舉的人就知道了。11/28 00:30

23^F→Moirae: 大家都練機器他們根本賣不了多少課，也沒錢去買那些機器。11/28 00:31

[問題] 新手第一次硬舉姿勢已刪文

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +16

作者: arfa0711 - 發表於 2019/10/26 19:51(4年前)

24^F→Moirae: 別浪費生命用輕槓鈴學硬舉了，這是最爛的硬舉入門法。10/27 01:08

25^F→Moirae: 重量太輕你會覺得會往後倒，於是膝蓋就往前凸，剛好學習10/27 01:09

27^F→Moirae: 到錯誤的舉法。偏偏一堆騙錢教練就故意讓人用輕槓鈴入門10/27 01:10

28^F→Moirae: 讓學員以為硬舉很難，怎麼動作很不順，殊不知根本是中了10/27 01:11

29^F→Moirae: 教練的陰謀。看到這種教練記得閃遠點。10/27 01:12

30^F→Moirae: 喜歡賣課教人槓鈴蹲舉硬舉的教練最好都離他們遠一點，10/27 01:13

31^F→Moirae: 拯救你的money。人生根本不需要學這些東西，近年來體適能10/27 01:14

32^F→Moirae: 產業冒出一堆以此撈錢的人。10/27 01:15

[討論] 知識型健身 IG

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +31

作者: jeff841027 - 發表於 2019/10/15 11:42(4年前)

46^F→Moirae: 網路上寫文章、拍片、回答問題其實就是openbook考試，10/18 01:03

47^F→Moirae: 根本看不出專業能力，反而是蒐集資料的能力。剛好那些10/18 01:04

48^F→Moirae: 賣課的就可以在網路上裝作很專業，吸引那些啥都不懂的人10/18 01:05

[閒聊] 會不會已經有不太傷身的白魔法啦？

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: x111222333 - 發表於 2019/10/14 20:24(4年前)

13^F→Moirae: 不用工作就能有很多錢不用練就能低體脂大肌肌10/14 22:03

14^F→Moirae: 強調刻苦鍛鍊只是在安慰自己，但是別人看的是結果。10/14 22:04

[閒聊] 健身房是不是真的很賺?

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +31

作者: queen159a - 發表於 2019/10/14 15:17(4年前)

55^F→Moirae: 在各種健身房、低成本工作室工作的人最後自己出去開低成10/14 21:56

56^F→Moirae: 本工作室撈錢，就已經說明答案了。10/14 21:57

57^F→Moirae: 低成本工作室買些便宜器材靠著鼓吹槓鈴深蹲硬舉就爽賣課了10/14 21:58

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