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作者 Prokennex 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共207則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 想藉由健身改善身材

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +42

作者: Mopack22926 - 發表於 2020/05/31 21:14(4年前)

63^F→Prokennex: 看完推文害我檢查了整夜的奶，沒硬也抓硬(瘀青)了06/02 05:49

[討論] 肌肉多的人真的比較不容易受傷嗎？

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +34

作者: foam0406 - 發表於 2020/05/17 23:50(4年前)

52^F推Prokennex: 留意當日狀況熟悉身體負荷重質不重量確實暖身防護05/18 14:02

[閒聊] 打架的時候會展背嗎 ?

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +6

作者: triumphant10 - 發表於 2020/05/15 23:25(4年前)

12^F→Prokennex: ...05/16 03:58

[閒聊] 健身房六日人少是常態嗎？

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +60

作者: ot15 - 發表於 2020/05/02 19:38(4年前)

60^F→Prokennex: 不一定，我家附近是假日人多，但上班附近是一到五，可05/03 02:26

61^F→Prokennex: 能市區下班就近運動的人多吧05/03 02:26

[問題] 健身房選擇

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: Prokennex - 發表於 2020/04/15 20:06(4年前)

4^F→Prokennex: 原來如此，胸肌大的叫大廠啊哈哈04/15 20:18

13^F→Prokennex: 好的，我想到時兩家都親自去看看環境，12點應該也夠，04/16 01:05

14^F→Prokennex: 10點下班拖一下到那大概也還有1.5h。04/16 01:05

22^F→Prokennex: 小的在高雄市議會附近，看準健工五福，鄰近還有海寶廠04/16 16:27

23^F→Prokennex: 、anytime(大樓目前管制非住戶時間)04/16 16:28

[閒聊] 天生神力

[ MuscleBeach ]207 留言, 推噓總分: +40

作者: xietwtw - 發表於 2020/03/27 13:14(4年前)

26^F推Prokennex: 每個人最適合的姿勢不會一樣，雖然沒有絕對但個人覺得03/27 17:34

27^F→Prokennex: 能發最大力的姿勢多半就是適合自己的，生理反應。03/27 17:34

[討論] 遇到不說話站在旁邊的會怎麼做呢？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +25

作者: johdju88 - 發表於 2020/03/18 15:29(4年前)

10^F推Prokennex: 在規定時間內不用理他，一般10分鐘就很夠了；而我是不03/18 15:59

11^F→Prokennex: 會在旁邊給人壓力，反正那麼多種類的器材，先哪項不會03/18 15:59

12^F→Prokennex: 差到哪，如果全滿就等嘛機率很低，倒是很多站在那滑手03/18 15:59

13^F→Prokennex: 機的，或坐或摸一摸，也不知他是組間休息還是不使用了03/18 15:59

[問題] 慣用手比較細

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: inzegna - 發表於 2020/03/17 22:34(4年前)

8^F推Prokennex: 我也是，雖然慣用手比較粗，但肌肉線條反而沒左手明顯03/18 04:01

9^F→Prokennex: 我猜的啦，慣用手肌肉分散在比較多塊，主要肌肉又藏在03/18 04:06

10^F→Prokennex: 其中，不是比較小而是被埋沒了，也比較可以習慣團結力03/18 04:06

11^F→Prokennex: 量大的原理，所以不會是單一主力型運作，發力也較順暢03/18 04:06

[閒聊] 為什麼腹部的力竭那麼痛苦？

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +41

作者: qize1428 - 發表於 2020/03/12 17:22(4年前)

11^F推Prokennex: 我覺得每個部位都差不多，都是一放鬆後會打滾個幾秒的03/12 18:17

[問題] 身高跟肌肉量哪個有利於談判已刪文

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: -10

作者: kororoDX - 發表於 2020/03/12 01:35(4年前)

6^F→Prokennex: 個人覺得，身高03/12 05:36

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