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作者 aspca022 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共109則

限定看板：FITNESS

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[問題] 飲食調整後容易拉肚子

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +21

作者: yanyan8852 - 發表於 2017/12/24 08:38(6年前)

20^F推aspca022: 這樣很好耶！！12/26 19:45

21^F→aspca022: 我平常早餐都吃蔬菜捲餅or地瓜，有一次突然吃了蘿蔔糕12/26 19:46

22^F→aspca022: 跟蔥油餅，狂拉肚子！12/26 19:47

[心得] 我是女生,規律運動帶給我的另類五項幫助

[ FITNESS ]604 留言, 推噓總分: +576

作者: xiao - 發表於 2017/12/20 18:16(6年前)

157^F推aspca022: 推！！推！12/21 12:17

[問題] 運動無助於改善四肢冰冷？

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +32

作者: abine - 發表於 2017/12/05 10:31(6年前)

107^F推aspca022: 我以前是暖爐，從開始運動搭配飲食控制後掉了20公斤，現12/14 12:57

108^F→aspca022: 在四肢冰冷，變得非常怕冷。囧12/14 12:57

[新聞] 地瓜不是減肥神話小心越吃越胖

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: starbuck - 發表於 2017/12/07 17:31(6年前)

44^F推aspca022: 以前跟著教練吃，一餐地瓜只能吃100G，超少..12/14 12:53

[閒聊] 訓練前靜態伸展會抹殺你的努力(中文字幕)

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +25

作者: alan1231005 - 發表於 2017/12/13 21:36(6年前)

8^F推aspca022: 推12/14 12:47

[問題] 跑步的跑速是否還有加快的必要

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: POWERSERIES - 發表於 2017/10/30 18:56(6年前)

22^F推aspca022: 跑跑步機超無聊！路跑還可以觀察人群（？）11/20 00:21

[問題] 有人運動時腳的大拇指疼痛

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: aa5174aa - 發表於 2017/11/17 22:30(6年前)

15^F→aspca022: 我也會，但我痛的是腳指的無名指（？11/19 23:19

[閒聊] 大家喜歡慢跑嗎?

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +65

作者: iammomo - 發表於 2017/11/17 21:22(6年前)

68^F推aspca022: 跑了一年，現在覺得跑步好無聊11/19 23:18

[閒聊] 減肥外食傷錢包

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +43

作者: cjy0321 - 發表於 2017/07/06 13:00(7年前)

45^F推aspca022: 我每天中餐自己帶便當，其實比外食便宜些，但前置作業超07/07 07:43

46^F→aspca022: 麻煩的啊！然後，我都一次煮明天&後天便當，至多三天份07/07 07:44

47^F推aspca022: 我曾想過一次準備一個星期，但後面想想，還是不要好了QQ07/07 07:45

48^F→aspca022: 我都是前一天晚上準備，隔天早上加熱放保溫袋帶去公司，07/07 07:46

49^F→aspca022: 到中午吃溫的便當。07/07 07:46

[減肥] 減肥2個月求健檢(被誤刪重PO

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +38

作者: tingchan - 發表於 2017/07/04 14:24(7年前)

77^F推aspca022: 為什麼看f版看到肚子餓Q_Q妳手藝也太好了吧07/07 07:53

78^F推aspca022: 我也都自己煮親子丼，我都買市售日式醬油煮（不用再另添07/07 07:57

79^F→aspca022: 加糖&味霖），加上金針菇（天然勾芡）也很好吃喔喔。07/07 07:57

80^F→aspca022: 日式醬油本身應該也有另外調味過，但我會再加點水稀釋07/07 07:59

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