作者查詢 / batista1980

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 batista1980 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共93則

限定看板：FITNESS

看板排序：

首頁

尾頁

[問題] 該選哪個運動方案好？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +19

作者: Supershero - 發表於 2018/09/12 21:03(5年前)

47^F推batista1980: 秒選2!09/14 08:46

48^F→batista1980: 簡單來說，1要練的2幾乎都有練到，強度應該只有更強09/14 08:47

49^F→batista1980: 1除非你玩到自由重量而且至少深蹲超過自己體重，不然09/14 08:48

50^F→batista1980: 其實沒練到什麼09/14 08:48

51^F→batista1980: 要練身材2的效果也超過109/14 08:49

[閒聊] 不同運動的成就感

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +38

作者: asroma - 發表於 2018/08/18 17:11(5年前)

61^F推batista1980: 不喜歡有氧，覺得它拿一堆其它運動的動作來用但亂改08/19 14:37

62^F→batista1980: ，讓原本就會其它運動的有點痛苦。比如練過拳擊玩com08/19 14:37

63^F→batista1980: bat就覺得它在摧毀拳擊練的基本動作08/19 14:37

[心得] 6個月減脂5% 減重5公斤的小泡芙心得

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +93

作者: hokusoemu - 發表於 2018/07/30 17:33(5年前)

77^F推batista1980: 以你的體脂肪跟體重，你太瘦了，肌肉量太低了07/31 10:39

78^F推batista1980: 168/55-58其實是身材很好的運動女孩的體重07/31 10:41

79^F→batista1980: 可以考慮增加點肌肉，會更好看07/31 10:42

82^F推batista1980: 女生胸沒辦法靠健身練但屁股很可以加油!07/31 15:28

[問題] HIIT間歇跑

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: september279 - 發表於 2018/07/22 23:15(6年前)

8^F推batista1980: 4圈就100米間歇跑8次了量很夠了07/23 10:18

9^F→batista1980: 重點是你直線跑多快XD07/23 10:18

10^F→batista1980: 100米間歇8次已經職業級訓練量不過他們每趟13秒內07/23 10:19

[問題] 運動員症候群瘦不下來？

[ FITNESS ]159 留言, 推噓總分: +29

作者: whoisanky - 發表於 2018/05/21 04:59(6年前)

150^F推batista1980: 應該說一般的運動對他來說太輕鬆，熱量消耗不多05/22 15:46

[閒聊] 強度不夠的運動好像只是浪費時間了

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +60

作者: Haruna - 發表於 2018/03/28 00:49(6年前)

20^F推batista1980: 身材很好阿，只有手腳太細感覺肌肉少了點。要瘦什麼?03/28 09:51

[新聞] 大S親口解密　如何火速瘦10公斤

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +35

作者: TommyHilfige - 發表於 2018/01/08 19:16(6年前)

25^F推batista1980: 突然覺得有錢人也滿可憐的01/09 10:16

26^F→batista1980: 還要刻意吃仙女餐搞到營養不良01/09 10:17

27^F→batista1980: 努力瘦成皮包骨01/09 10:17

[問題] 請問一天內有消耗熱量的限制嗎?

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +22

作者: bear7578 - 發表於 2017/11/15 07:53(6年前)

18^F推batista1980: 慢跑1000卡也12-3公里了.....11/15 10:58

19^F→batista1980: 運動過多也會有問題喔！11/15 10:58

[問題] 心肺功能突然退步很多

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: Grayfish - 發表於 2017/10/06 21:21(6年前)

23^F推batista1980: 36歲，3000大概跟23歲差40秒10/11 14:37

[心得] 撐平板三個月成果消失

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +26

作者: peggy60624 - 發表於 2017/07/17 23:01(7年前)

40^F推batista1980: 照片怪怪的...07/19 00:11

首頁

尾頁