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作者 ezdoesit 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共8401則

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[請問] 尋一個拍過片的熊

[ LGBT_SEX ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: x305099 - 發表於 2022/09/28 01:23(1年前)

2^F→ezdoesit: 有點像這位：09/28 10:14

3^F→ezdoesit: https://i.imgur.com/pH82b95.png09/28 10:15

[請益] 關於soi13的浴券使用期限

[ gay ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: ilikegoodgod - 發表於 2022/09/26 22:47(1年前)

1^F推ezdoesit: 「不得記載使用期限」？那皇池的優惠券不也……09/26 23:24

[問題] 長條形彈力帶改裝問題

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: wangcat05999 - 發表於 2022/09/26 00:42(1年前)

3^F推ezdoesit: 喜歡不浪費的好思維！其實你只是需要一個這個：09/26 19:18

4^F→ezdoesit: https://youtu.be/Kn81t3PAqL4?t=2809/26 19:18

5^F→ezdoesit: 輔助工具：09/26 19:27

6^F→ezdoesit: https://youtu.be/Ygy6sipH-BM?t=4909/26 19:27

[討論] 漢士三溫暖「阿媽的私密派對」

[ LGBT_SEX ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: godofsex - 發表於 2022/09/20 05:51(1年前)

4^F→ezdoesit: 所以活動是什麼？吃吃喝喝？09/20 14:28

[情報] World Gym台中烏日店爆意外！

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +43

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2022/09/15 18:49(1年前)

38^F→ezdoesit: 為何做深蹲會傷到後腦？09/15 21:11

42^F→ezdoesit: 所以是練臥推，然後槓子下來砸到脖子？09/15 21:14

46^F→ezdoesit: 跟訓練動作無關的意思？09/15 21:17

[問題] 超新手重訓疑問

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +16

作者: littrabble - 發表於 2022/09/11 17:42(1年前)

30^F→ezdoesit: 年紀有點大是多大？有人才30就覺得自己很老了。09/11 20:18

31^F→ezdoesit: 今年五月才開始重訓，只怕很多動作都還做不標準。09/11 20:21

32^F→ezdoesit: 短短四個月左右的時間而已，就在想增肌速率了？09/11 20:21

Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +2

作者: ezdoesit - 發表於 2022/08/25 21:59(1年前)

2^F→ezdoesit: 看家貓還野貓。08/25 22:13

[問題] 徒手真的練不好嗎？

[ MuscleBeach ]213 留言, 推噓總分: +60

作者: george94 - 發表於 2022/08/23 15:13(1年前)

5^F→ezdoesit: 只是要練肩的話，啞鈴、彈力帶都辦得到。08/23 15:22

24^F推ezdoesit: 一個月一千負擔不起的，還是可以練得不錯。08/23 16:44

25^F→ezdoesit: 窮學生用對方法，在家徒手也是可以練出好身材。08/23 16:46

57^F→ezdoesit: 不管你用什麼在哪裡練，都是讓肌肉對抗阻力。08/23 19:54

58^F→ezdoesit: 只要產生足夠的阻力，譬如讓你7-10下力竭，就是有效。08/23 19:54

59^F→ezdoesit: 7-10下左右就力竭，也不會沒效率。08/23 19:55

60^F→ezdoesit: 在家用彈力帶、啞鈴、懸吊繩，就可以辦到。08/23 19:55

61^F→ezdoesit: 不用當什麼骨骼精奇的1%。08/23 19:55

67^F→ezdoesit: 那請教，純新手你把他丟到健身房，會練巨的又有幾%？08/23 21:13

71^F→ezdoesit: 是怎麼思考的會推出剛出生就健身老手這種結論？08/23 21:19

72^F→ezdoesit: 純新手這個論點也是你自己先提出來的。08/23 21:20

75^F→ezdoesit: 我只是就你的論點反問回去而已。08/23 21:20

78^F→ezdoesit: 用比例就看出徒手無用或無效，這篇論文也太好寫了。08/23 21:22

80^F→ezdoesit: 新手不知如何發力呼吸是方法的問題，不是器材的問題。08/23 21:23

81^F→ezdoesit: 你連自己論證的重點在哪都不知道。08/23 21:24

90^F→ezdoesit: 你要做研究的話，須要其他條件完全相等。08/23 21:32

91^F→ezdoesit: 比如一年內兩者都不能請教練、不能有其他健友輔助……08/23 21:33

93^F→ezdoesit: 只有器材的差別：一個是健身房，一個是在家。08/23 21:33

96^F→ezdoesit: 如此你才能得出，光論器材，何者較優。08/23 21:34

98^F→ezdoesit: 其他條件就不相等的前提下，光看比例沒意義。08/23 21:35

151^F→ezdoesit: 他的問題在健身房會費不便宜，所以想在家練。08/24 13:18

152^F→ezdoesit: 與會費相比，彈力帶、啞鈴又沒多少錢，也不佔空間。08/24 13:18

153^F→ezdoesit: 多這兩樣，阻力的變化就又更豐富，何樂而不爲？08/24 13:18

154^F→ezdoesit: 至於組Home Gym，窮學生就沒錢，怎麼組？08/24 13:19

155^F→ezdoesit: 一個蹲舉架、臥推架會佔很多空間。08/24 13:20

156^F→ezdoesit: 他如果只是租個雅房套房的，哪有那個地方擺那些？08/24 13:21

157^F→ezdoesit: 若真的沒錢，啞鈴也不用了，彈力帶買齊就好。08/24 13:27

160^F→ezdoesit: 我只買過一組2.5KG的啞鈴，後來幾乎都沒在用。08/24 13:29

161^F→ezdoesit: 本來是拿來纏繞彈力帶的。08/24 13:29

162^F→ezdoesit: 我用彈力帶從不用怪姿勢練。08/24 13:30

163^F→ezdoesit: 在健身房怎麼練，用彈力帶就怎麼練。08/24 13:30

164^F→ezdoesit: 胸推永遠還是胸推，不管你用什麼器材推。08/24 13:31

167^F→ezdoesit: 彈力帶纏繞啞鈴的概念就類似這樣：08/24 14:05

168^F→ezdoesit: https://i.imgur.com/uPBkY7E.png08/24 14:05

169^F→ezdoesit: 你只需買最輕的啞鈴，就可以靠彈力帶變化出各種阻力。08/24 14:06

170^F→ezdoesit: 不過我只有第一年才用啞鈴這樣練，後來改用別的方法。08/24 14:08

171^F→ezdoesit: 啞鈴就擱置了，哈。08/24 14:08

172^F→ezdoesit: https://tinyurl.com/mr2dkxhp08/24 14:10

173^F→ezdoesit: https://youtu.be/oce5FyAJw6w08/24 14:12

174^F→ezdoesit: 在家就可以這樣練，為何還需去健身房？08/24 14:12

175^F→ezdoesit: https://youtu.be/rL60vVkUyzM?t=8008/24 14:16

176^F→ezdoesit: 沒有怪姿勢，在健身房怎麼練，在家就怎麼練。08/24 14:23

178^F→ezdoesit: 他的問題在於沒錢進健身房，不在完全徒手。08/24 14:28

180^F→ezdoesit: 新手可能也不知道有彈力帶、TRX、吊環……這些東西。08/24 14:31

181^F→ezdoesit: 這些都可以練肌肥大，便宜又不佔空間。08/24 14:32

183^F→ezdoesit: https://i.imgur.com/jMxx0Fj.png08/24 14:37

184^F→ezdoesit: 249元一條還好吧？08/24 14:37

185^F→ezdoesit: 新手大概綠的、黃的各買2條，共4條，就夠練了。08/24 14:39

187^F→ezdoesit: 買2條是因為練腿用得到：08/24 14:43

188^F→ezdoesit: https://i.imgur.com/HxSmwrl.png08/24 14:44

189^F→ezdoesit: https://i.imgur.com/gYykzix.png08/24 14:44

190^F→ezdoesit: 啞鈴大概只能練單腿蹲吧？08/24 14:44

191^F→ezdoesit: https://i.imgur.com/aGiq2Gy.png08/24 14:48

192^F→ezdoesit: 綠的一條199元。黃、綠各2條的話，共896元。08/24 14:49

Re: [心情] 2025世界同志遊行禁用Taiwan 台灣主辦方

[ gay ]95 留言, 推噓總分: +12

作者: amertazer - 發表於 2022/08/13 10:22(1年前)

47^F→ezdoesit: 這也能推出看不起高雄人的結論，是都沒看內文嗎？08/14 09:50

[心情] 2025世界同志遊行禁用Taiwan 台灣主辦方

[ gay ]82 留言, 推噓總分: +17

作者: qazsedcft - 發表於 2022/08/12 15:10(1年前)

34^F推ezdoesit: 台灣是否要自我矮化是一回事。08/12 22:30

35^F→ezdoesit: 國際組織拒絕台灣以台灣為名辦同志遊行是另一回事。08/12 22:30

36^F推ezdoesit: 三方2021年開會協商命名問題達成共識同意以Taiwan為名。08/12 22:32

37^F→ezdoesit: 但InterPride近期卻又「突然」要求只能以城市為名。08/12 22:33

46^F推ezdoesit: https://tinyurl.com/2p8vdpvj08/12 22:58

47^F→ezdoesit: 理由已經寫得很清楚了。08/12 22:58

48^F→ezdoesit: 你說的遊行帶來的「利益」，是指什麼？08/12 22:59

53^F推ezdoesit: 至少台灣從第一屆同志遊行開辦以來，就不是為了利益。08/12 23:14

54^F→ezdoesit: 是為了爭取同志人權，為了平權。08/12 23:15

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