作者 imgod 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共393則

[問題] 體重一直掉不下來!!!

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +12

作者: bogimanto - 發表於 2013/03/01 21:05(11年前)

9^F推imgod:我見意你早上在早一點起床早餐前慢跑30分03/01 21:49

[問題] 一跑30K以上強度跑就受傷

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: desamber - 發表於 2013/02/27 14:34(11年前)

10^F推imgod:不一定每次都要跑到3Xkm，可以換個方式~如跑2hr02/27 17:19

11^F推imgod:至於配速，我自己跑25K大概要2hr，30k大概2.5hr，02/27 17:21

12^F推imgod:30K長距離 +高強度那就相當一場馬拉松了，02/27 17:24

13^F推imgod:你受傷的那位置是疲勞所致，兩年前我同位置也受傷過，02/27 17:27

14^F→imgod:多跑軟一點的場地02/27 17:28

[問題] 跑步的訓練質量

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: awan017 - 發表於 2013/02/11 00:39(11年前)

18^F推imgod:多個10K用周訓練量40來算~5+5+10+休+20+休+休剛好一周XDD02/11 12:25

19^F推imgod:建議第一個5強度強一點~剛休息過~第二個5輕鬆一點.02/11 12:27

[心得] 金門初半馬!

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: homelessman - 發表於 2013/01/23 16:14(12年前)

7^F推imgod:咦你是哪一位~真好奇 ~01/23 21:24

[心得] 金門馬- 第三馬 (落馬惹 T皿T)

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: imgod - 發表於 2013/01/20 16:45(12年前)

7^F→imgod:用走得應該還是可以撿到分組名次, 不過會增加康復的時間01/20 17:33

10^F→imgod:就算想稱神~也不過是個凡人~下次會更好 !!01/20 18:42

23^F→imgod:我覺得那只是鬥志問題~要對自己的練習有信心阿~!! P大01/20 22:17

24^F→imgod:相信在不久的將來可以看到你創造出4分速跑出來的成績的01/20 22:18

[問題] 新手跑步安排

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: thefreeend - 發表於 2012/12/30 11:37(12年前)

4^F推imgod:我覺得重訓可以不用那麼多, 挪個兩天出來做點節奏跑或是12/30 19:44

5^F→imgod:循環訓練也好, 還是說你有從事其他運動?12/30 19:44

[討論] 分享一個大叔全馬sub3的練法

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +21

作者: acker - 發表於 2012/12/24 19:32(12年前)

24^F推imgod:會是何信言何大哥嗎...12/24 22:59

25^F推imgod:查了一下...何大哥沒參賽12/24 23:01

[心得] 新手的富邦初半馬

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: JusXing - 發表於 2012/12/16 20:33(12年前)

12^F推imgod:我也有~ (這次富邦沒有菁英組的紙條~再次體會人擠人的痛苦..12/16 23:29

[其他] 某金融業的智力測驗

[ Math ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: pink7954 - 發表於 2012/10/03 23:03(12年前)

1^F→imgod:七折是個幌子10/03 23:29

[情報] 10預約解禁 POP兩年後培羅娜

[ ONE_PIECE ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: flyin314 - 發表於 2012/10/03 16:22(12年前)

16^F推imgod:配色怪怪的+110/03 22:35

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