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作者 isud40401 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共2110則

限定看板：FITNESS

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Re: [減肥] 一直持續運動但體脂卻一直上升?

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: -9

作者: parkinque - 發表於 2018/06/20 16:36(6年前)

7^F推isud40401: 覺得還不錯！幫補血06/20 17:08

Re: [問題] 減脂期間的水果攝取

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: -9

作者: parkinque - 發表於 2018/06/20 16:09(6年前)

1^F推isud40401: 還可以！先補血06/20 16:13

[問題] 減脂期間的水果攝取

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +20

作者: NKUHT - 發表於 2018/06/20 10:47(6年前)

1^F推isud40401: 吃了水果就少吃澱粉！替換而已！芒果淺嚐沒多大問題06/20 11:11

2^F→isud40401: ！06/20 11:11

16^F推isud40401: 會唷！熱量不控制，不止變巨巨還會變肥肥！06/20 15:30

17^F→isud40401: XD06/20 15:30

[減肥] 一直持續運動但體脂卻一直上升?

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +17

作者: amuamu - 發表於 2018/06/20 12:12(6年前)

4^F推isud40401: 下雨天體脂計量出來的體脂高了2～3%，先別在意06/20 12:28

Re: [心得] 肯德基16/8間歇性斷食15日紀錄開跑-final

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +37

作者: elguapo - 發表於 2018/06/19 12:08(6年前)

2^F推isud40401: 可敬的範本！推！問一下小問題，基礎代謝1920左右06/19 12:39

3^F→isud40401: TDEE為何這麼高？！做什麼勞力職業嗎？06/19 12:39

11^F推isud40401: 還是要說實話，容我一說，抱歉了！一週減0.4公斤=赤字306/19 12:58

12^F→isud40401: 080大卡左右！06/19 12:58

13^F→isud40401: 但是你的運動量一週卻是5000附近！其實你跟fashboy做06/19 12:58

14^F→isud40401: 的事相同的事！06/19 12:58

15^F→isud40401: 謝謝你的分享06/19 12:58

33^F推isud40401: XD抱歉內！簡單說就運動狂放肆吃的概念！不過已經很棒06/19 14:25

34^F→isud40401: 了，運動精神還是佩服06/19 14:25

60^F推isud40401: 謝謝大大的回文！06/19 15:35

65^F推isud40401: 目標就78公斤，會達成的放心！肯德基是不錯，吃的東西06/19 16:03

66^F→isud40401: 高脂餐靈活好配ok的！06/19 16:03

67^F→isud40401: 另外開版回覆我的文要尊重！06/19 16:06

76^F推isud40401: 能量遞補空窗期嘛！我懂！沒有運動的間歇斷食也會有，06/20 09:33

77^F→isud40401: 以高脂高蛋白難在短時間消化的食物形成的空窗對吧！06/20 09:33

[公告] isud40401 警告一次

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +20

作者: h2243398 - 發表於 2018/06/20 01:00(6年前)

9^F推isud40401: 感謝版大只警告伺候！XD06/20 06:49

14^F→isud40401: 我家不開肯德基啊！╮(╯_╰)╭ 只是覺得不錯、好吃又06/20 08:09

15^F→isud40401: 方便！06/20 08:09

17^F推isud40401: 不是唷！像是難免啦！路上也會遇到明星臉！06/20 08:19

[問題] 什麼是不良減肥！？

[ FITNESS ]170 留言, 推噓總分: -40

作者: isud40401 - 發表於 2018/06/19 14:57(6年前)

6^F→isud40401: 順便問一下啊！各位主審的好球帶很怪，問一下而已XD06/19 15:04

8^F→isud40401: F大我比較不懂啦！麻煩開一篇來教大家跟我如何！？麻煩06/19 15:06

9^F→isud40401: 你了別推辭好嗎？06/19 15:06

16^F→isud40401: 小煩，當我半調子問題多！來回答一下好嗎？06/19 15:09

66^F→isud40401: 真的蠻開心我有這麼多黑粉！！06/19 15:40

72^F→isud40401: C大今天應該不會再鬧情緒了吧？！06/19 16:07

74^F→isud40401: 樓上假補血醜106/19 16:15

145^F→isud40401: 翻版主的文章有翻到一樣的話！感謝M大提醒，那就依版06/19 19:59

146^F→isud40401: 主修正往後文章06/19 19:59

164^F→isud40401: 樓上可以說說現在的觀念嗎？你這樣說法是不是發現什麼06/20 08:07

165^F→isud40401: 新大陸了？06/20 08:07

[減肥] 體脂肪一直減部下來求解

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +25

作者: s70160 - 發表於 2018/06/19 23:03(6年前)

52^F推isud40401: 少吃早餐或別喝早上的飲料，不然就吃到基礎代謝就好了06/20 08:04

53^F→isud40401: ！有運動才能隔天吃早餐或飲料06/20 08:04

Re: [減肥] 體脂肪一直減部下來求解

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: -28

作者: parkinque - 發表於 2018/06/20 00:09(6年前)

34^F噓isud40401: 這反串的很不像唷！還是有別的意思～06/20 07:31

36^F推isud40401: TDEE不到的那段嗎？女生甚至。。。。06/20 07:44

[問題] 請問一下瘦身後的蝴蝶袖是皮還是脂肪

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +27

作者: brownway - 發表於 2018/06/18 22:48(6年前)

59^F推isud40401: 原po如果不介意別人眼光或影響工作，繼續運動跟飲食控06/20 07:39

60^F→isud40401: 制贅皮還是會被身體吸收，給它一點時間06/20 07:39

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