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作者 jay61020 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共459則

限定看板：Road_Running

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[問題] 半馬訓練菜單

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +10

作者: kerool - 發表於 2016/09/05 10:01(7年前)

37^F推jay61020: 從9月開始拉高月跑量慢慢增加到至少ㄧ個月150k以上就09/05 22:14

38^F→jay61020: 算維持這個速度到時也能有好成績09/05 22:14

39^F推jay61020: 去年7月開始跑步 9月開始提高練跑的量從原本的5分多速09/05 22:16

40^F→jay61020: 到去年台北馬95分完賽09/05 22:16

[問題] Nike+改版

[ Road_Running ]87 留言, 推噓總分: +48

作者: cphe - 發表於 2016/08/23 21:57(7年前)

3^F→jay61020: 今天更新完超傻眼鞋子地點都沒了覺得在不修正沒救08/23 22:13

4^F→jay61020: 了08/23 22:13

[奧運] 男馬拉松 8/21 20:30

[ Road_Running ]138 留言, 推噓總分: +89

作者: ojisan - 發表於 2016/08/21 20:28(7年前)

11^F推jay61020: 前3公里都用3分多速！08/21 20:39

15^F推jay61020: 感覺停雨濕度應該很高不會太舒服08/21 20:57

35^F推jay61020: 中國也還在領先集團很猛08/21 21:29

38^F推jay61020: 剛又撇到何了08/21 21:38

42^F→jay61020: 我目前看到的都前腳掌著地阿？！08/21 21:42

59^F推jay61020: 美國選手很猛08/21 22:09

67^F推jay61020: 不給跟08/21 22:19

[問題] 買r19之後不知道是不是買太小

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +18

作者: ilove744 - 發表於 2016/08/20 19:50(7年前)

2^F推jay61020: 30跟28會不會差有點多08/20 20:27

[新聞] 台北馬拉松報名費漲300？

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: syntax123 - 發表於 2016/08/18 10:58(7年前)

1^F推jay61020: 路線別這麼多河濱管制作好漲到2000我都買單不過想多08/18 11:03

2^F→jay61020: 了08/18 11:03

[奧運] 女子馬拉松決賽 8/14 20:30

[ Road_Running ]114 留言, 推噓總分: +73

作者: abysszzz - 發表於 2016/08/14 18:50(7年前)

9^F推jay61020: 氣溫有影響吧08/14 20:41

28^F推jay61020: 肯亞衣索比亞領先集團拉出來了08/14 21:07

33^F推jay61020: 太陽這麼大感覺體感溫度會高好幾度08/14 21:13

62^F推jay61020: NIKE選手領先08/14 22:39

84^F推jay61020: 北韓也回來了08/14 22:59

[其他] 女子10000米世界記錄!!

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: loveloser - 發表於 2016/08/13 01:18(7年前)

5^F推jay61020: 前2公里用2分多速在帶超神08/13 09:53

[問題] Nike Flyknit Lunar3適合跑步嗎？

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +22

作者: fogg - 發表於 2016/08/07 09:45(8年前)

2^F推jay61020: 很軟磨損也快08/07 10:36

[問題]新手半馬請益

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +5

作者: linchear - 發表於 2016/08/01 12:46(8年前)

21^F推jay61020: 如果現在你拿用4'50跑10k 冬天應該就可以達標了08/01 21:31

[問題] 常游泳，但一路跑就鐵腿為什麼？

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +19

作者: baby861111 - 發表於 2016/07/31 16:31(8年前)

11^F推jay61020: 肌群不同阿07/31 17:33

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