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作者 jediko 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共137則

限定看板：FITNESS

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[討論] 有氧運動前後喝老虎牙子可以加強嗎?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: mapleroyal - 發表於 2013/07/20 17:50(11年前)

20^F推jediko:大家說的喝黑咖啡到底是跑的時候感覺會比較好，還是可以增07/22 06:00

21^F→jediko:加有氧運動的燃脂效果??07/22 06:01

Re: [討論] 讀書心得 10公斤的幸福

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: jediko - 發表於 2013/07/15 19:32(11年前)

3^F→jediko:是低~就像節目裡演的一樣，才那一點點時間，人類身體還沒演07/15 20:22

4^F→jediko:化出，如果一直都有很多東西可以吃要怎麼辦的對策XD07/15 20:23

[討論] 讀書心得 10公斤的幸福

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: zxc81215 - 發表於 2013/07/15 16:29(11年前)

6^F推jediko:我覺得這個不能相信耶，因為人類能吃飽喝足，在人類演化史07/15 19:11

7^F→jediko:阿~來回篇短文好了07/15 19:13

[討論] 戒掉咖啡反而變胖的原因

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: kgbheart - 發表於 2013/07/10 22:50(11年前)

8^F推jediko:老實說每天一杯黑咖啡並沒多少影響說，如果喝一杯咖啡就對07/11 17:49

9^F→jediko:新陳代謝有這麼大的影響，那大家要減肥就灌咖啡就好了07/11 17:51

[討論] 重訓能消副乳嗎?

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: jediko - 發表於 2013/06/26 18:37(11年前)

3^F→jediko:因為爬過文大家都說2kg是基本的呀06/26 18:43

4^F→jediko:所以I大知道有什麼動作可以做嗎?06/26 18:45

9^F→jediko:內衣都穿曼黛高包覆的呀，我有在內衣板爬過了06/26 18:59

12^F→jediko:K大，你說的我都在內衣板看過囉，在這邊主要是想問有沒有別06/26 19:03

13^F→jediko:的方法06/26 19:03

15^F→jediko:K大內衣方面的討論就讓他歸內衣板吧，我在這邊是想問別的06/26 19:06

21^F→jediko:我沒有很瘦拉，目前就是慢跑想減脂，不過你說脂肪瘤是怎樣06/26 22:32

22^F→jediko:的情況@@06/26 22:33

[心得] 運動要怎麼養成習慣?PART2(完)

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +33

作者: shunn - 發表於 2013/06/19 13:00(11年前)

66^F推jediko:請問原PO有自己買啞鈴在家裡做嗎? 想請問是買哪種的呢?06/21 04:00

[心得] 運動要怎麼養成習慣? PART1

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +35

作者: shunn - 發表於 2013/06/19 01:32(11年前)

10^F推jediko:可以請問原PO都是用哪些重訓機器?我每次去都不知道要用哪台06/19 06:45

[討論] 慢跑+皮拉提斯這組合如何呢?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +4

作者: jediko - 發表於 2013/05/18 18:49(11年前)

3^F→jediko:李小龍不壯嗎??@@版友的標準好高喔@@05/18 20:22

6^F→jediko:感謝 V版友回應想請問一下你皮拉提斯一週幾次一次多久呢?05/18 20:26

8^F→jediko:我以前有練過一週兩次每次大概1.5hr 現在跟的影片都是0.505/18 20:27

10^F→jediko:hr 所以就做0.5hr但是次數多ㄧ次一值在想說要不要加長時間05/18 20:29

15^F→jediko:Y大水管上很多皮拉提斯的影片呀大多都是30分左右，不過沒05/18 20:38

17^F→jediko:沒練過的人最好還是先去上課水管很多都超級操的@@05/18 20:39

18^F→jediko:你英文怎樣呢? 如果你能聽的懂說明的話這個算非常基礎的05/18 20:40

19^F→jediko:http://0rz.tw/ZvQk705/18 20:41

21^F→jediko:如果真沒有辦法去上課的話我建議至少去買本書來看，書裡應05/18 20:42

24^F→jediko:該會有比影片更詳細的動作解說不過還是建議先去上課拉05/18 20:44

25^F→jediko:我其實還是想去上課不過我還沒看到好的老師05/18 20:44

28^F→jediko:你在台北嗎?我以前是在救國團上的? 初階的我覺得很適合去05/18 20:50

29^F→jediko:救國團真的有興趣了再問老師進階班05/18 20:50

31^F→jediko:那你至少買本書來看吧我覺得動作正確性很重要呀05/18 20:52

32^F→jediko:V大那個是給Y大的呀~你這種高手應該不用看影片了吧05/18 20:55

[閒聊] 哭能消耗多少卡路里？

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: Lenore - 發表於 2012/05/13 14:34(12年前)

12^F推jediko:不曉得能耗多少卡路里不過哭我覺得好耗體力說...05/13 22:22

[討論] 操場跑步比跑步機累＋痛？

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +21

作者: chaselove - 發表於 2012/03/18 09:25(12年前)

36^F推jediko:比較喜歡路跑，跑步機會干擾到跑步姿勢我覺得03/19 02:24

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