作者 MIGIan 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共129則

[ graduate ]39 留言, 推噓總分: +35

作者: roy0988 - 發表於 2018/10/25 13:26(6年前)

20^F推MIGIan: 有推成大正取101.12.226.147 10/25 14:22

[ part-time ]10 留言, 推噓總分: -4

作者: hefen - 發表於 2018/10/17 20:17(6年前)

10^F推MIGIan: 哪裡改了？10/18 09:33

[ part-time ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: tiger496 - 發表於 2018/08/07 19:40(6年前)

1^F推MIGIan: 已站內08/07 20:19

[ part-time ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: Trulywish - 發表於 2018/08/02 21:57(6年前)

2^F推MIGIan: 已站內信08/03 07:32

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +24

作者: pipiboygay - 發表於 2018/07/22 17:13(6年前)

53^F推MIGIan: 也是可以做力量訓練啦不要抬重物重複輕重量過程中保持呼07/22 20:52

54^F→MIGIan: 吸把握FITT原則沒辦法持續20至30分鐘可以一天切開來訓07/22 20:52

55^F→MIGIan: 練可以先從自身體重開始也能使用彈力帶也能使用日常活07/22 20:52

56^F→MIGIan: 動作為訓練，如：爬樓梯、種菜、坐椅子及離開椅子、不用腰07/22 20:52

59^F推MIGIan: 部代償的撿起東西都是很07/22 20:56

60^F推MIGIan: 看了幾位樓上回覆其實也能散步後做容易被忽略的柔軟度訓07/22 20:58

61^F→MIGIan: 練預熱過後也不容易受傷07/22 20:59

[ Baseball ]1404 留言, 推噓總分: +659

作者: icemiku - 發表於 2018/07/17 17:52(6年前)

1323^F推MIGIan: 卡07/17 22:05

[ Gossiping ]25 留言, 推噓總分: +2

作者: dan5209 - 發表於 2018/06/14 19:15(6年前)

4^F推MIGIan: 大園06/14 19:16

[ Gossiping ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: andrewmiho - 發表於 2018/05/08 02:05(6年前)

15^F推MIGIan: 爆炸啦05/08 02:14

16^F→MIGIan: 板橋爆炸啦啦05/08 02:14

[ HatePolitics ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: a12c45a - 發表於 2018/04/14 01:45(6年前)

4^F推MIGIan: 為什麼他立委輸了某個人後來浮洲地區見神殺神啊04/14 02:12

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: eliteLIFT - 發表於 2018/02/02 22:00(6年前)

8^F推MIGIan: 推推02/03 15:33

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