作者查詢 / milk32158

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作者 milk32158 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共48則
限定看板:FITNESS
[閒聊] 不要像這樣深蹲 (中文字幕)
[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +28
作者: alan1231005 - 發表於 2019/06/10 19:56(5年前)
5Fmilk32158: 太謝謝了06/11 00:06
[心得] 大叔一年低醣斷食減脂心得80kg>70kg
[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +69
作者: jang2 - 發表於 2019/05/27 16:19(5年前)
14Fmilk32158: 能從肥胖舒適圈,為了健康改變自己絕對是好事。很勵志05/27 18:29
[減肥] 胖媽媽減脂第三週都沒成效
[ FITNESS ]182 留言, 推噓總分: +62
作者: eightcat - 發表於 2019/05/24 01:17(5年前)
89Fmilk32158: 應該可以吃到1300-1400 別吃的比基礎代謝低05/24 10:21
Fw: [問題] 持續運動搭配生酮與斷食,體脂反而增加
[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +4
作者: catjimmy - 發表於 2019/05/22 13:10(5年前)
35Fmilk32158: 1公克醣會帶4公克的水。的樣子05/23 15:35
[問題] 我的飲食是否應該修正
[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +25
作者: sawaman - 發表於 2019/05/10 21:17(5年前)
8Fmilk32158: 蛋白質有算過嗎。看起來非常少。05/10 23:22
[閒聊] 肥宅減肥作戰
[ FITNESS ]319 留言, 推噓總分: +291
作者: fujo1205 - 發表於 2019/04/26 00:19(5年前)
22Fmilk32158: 加油,做了就對了04/26 06:48
[減肥] 第一次減肥 生酮
[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +8
作者: CSMUck - 發表於 2019/04/23 16:03(5年前)
36Fmilk32158: 感覺瘦的好不健康04/23 23:42
[閒聊] 改善姿勢的同時讓二頭肌更強壯(中文字幕)
[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +46
作者: alan1231005 - 發表於 2019/04/17 15:03(5年前)
21Fmilk32158: 推推04/17 22:45
[問題] 外食怎麼算熱量
[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +16
作者: atuf - 發表於 2019/04/12 11:49(5年前)
16Fmilk32158: 那都是經驗,當你願意開始自己秤一段時間。久了就會目04/12 15:13
17Fmilk32158: 測了。04/12 15:13
[問題] 低碳飲食(蛋白質飲食)所搭配的運動為何?
[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6
作者: olkp - 發表於 2019/03/19 19:24(5年前)
3Fmilk32158: 真的找自己喜歡,可以持續的03/19 19:55