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作者 mydr 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共199則

限定看板：BeautyBody

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[問題] 關於跑步

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: kalikala - 發表於 2011/03/27 22:09(13年前)

3^F→mydr:我比較喜歡天冷有風的時候跑...而且也感覺比較能持久...不過03/27 23:08

4^F→mydr:我自己是有毛帽，帶著帽子拉筋+跑熱身，要正式跑的時候就拿掉03/27 23:08

5^F→mydr:然後跑完就戴起來作緩和+拉筋~有戴有差~不然你可以去買魔術頭03/27 23:09

6^F→mydr:巾，把額頭的地方蓋住~我每次會痛都是因為額頭吹風的關係03/27 23:10

[建議] 有氧運動的好方法跳繩

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: rjrsaxiwao - 發表於 2011/03/24 04:35(13年前)

10^F推mydr:不會跳繩...(協調障礙) orz03/27 10:51

[討論] 孑孓都成蚊子了!!!!! (噴哭)

[ BeautyBody ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: mydr - 發表於 2011/03/21 20:27(13年前)

9^F→mydr:很油的話就不考慮了...今天去跑就全身汗了 orz03/21 22:25

[問題] 健身車好還是室外慢跑

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: sl613 - 發表於 2011/03/21 16:31(13年前)

3^F推mydr:好天氣就出去跑，下雨就在家裡加減踩~03/21 17:21

[減肥] 這樣減肥OK嗎?

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: hsru - 發表於 2011/03/18 12:59(13年前)

2^F推mydr:我自己是18:00~19:10跑步，不過都是跑完就吃飯，不在意間隔多03/18 13:38

3^F→mydr:久，也有幾次是近八點才吃晚餐~有運動的話就對得起晚吃飯的我03/18 13:39

4^F→mydr:不然平常沒去跑步的話(像是這幾天生理期)，吃的時間就很正常03/18 13:40

[問題] 經期來了，要繼續跑嗎？

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: gwendelyn - 發表於 2011/03/15 11:57(13年前)

2^F推mydr:最不舒服的幾天不要跑，像我大概是第4天以後就量變少，可以03/15 12:24

3^F→mydr:亂跑亂跳的時候再繼續運動~03/15 12:24

4^F→mydr:大腿緊緊的喔...那就上網找緩和操或是拉拉筋吧03/15 12:25

[閒聊] 請問這樣算有蘿蔔腿嗎?

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: DIGIcom - 發表於 2011/03/14 15:32(13年前)

2^F推mydr:我覺得蘿蔔腿的定義倒是蠻主觀的看順眼的就不是反之則是~o_o03/14 15:59

[問題] 慢跑減肥

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: zidanesquall - 發表於 2011/03/14 11:42(13年前)

1^F→mydr:問醫生，他會建議你哪些運動適合的03/14 11:50

[問題] 泌乳激素過高

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +1

作者: emama - 發表於 2011/03/14 08:41(13年前)

5^F→mydr:先把數值調下來，減肥當然是一輩子的事，但是你把數值調下來03/14 11:07

6^F→mydr:後你的內分泌才會趨於正常，身體的機能正常了你的減肥計畫就03/14 11:08

7^F→mydr:比較好實現~但若是你不去把數值調回來，你應該一輩子都是持續03/14 11:08

8^F→mydr:吹氣球吧...我之前檢驗出來甲抗，也是抱著投機的心態想說瘦到03/14 11:09

9^F→mydr:一個程度後再來乖乖吃藥控制，但是後來因為不明原因也是吹氣03/14 11:10

10^F→mydr:球般的一直往上飆...等到我身體其他都胖，只有臉凹陷到像骷髏03/14 11:10

11^F→mydr:的時候才嚇到乖乖吃藥...現在加上日常運動跟飲食控制，體重03/14 11:11

12^F→mydr:雖然還沒有啥成績出來，但是我覺得我的身形透過運動正在變好~03/14 11:11

13^F→mydr:我之前有PO文回應別人內分泌失調的文~看完你應該會多少覺得03/14 11:13

14^F→mydr:不管怎樣先控制就對了~加油!!03/14 11:14

[問題] 捐血可以幫助減肥嗎?

[ BeautyBody ]28 留言, 推噓總分: +4

作者: northe1 - 發表於 2011/03/14 06:11(13年前)

9^F推mydr:我只想推樓上...XD03/14 11:07

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