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作者 n488560 在 PTT [ Examination ] 看板的留言(推文), 共56則

限定看板：Examination

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[標題] 鐵特即將放榜

[ Examination ]164 留言, 推噓總分: +147

作者: weivvv - 發表於 2015/08/22 11:33(9年前)

71^F推n488560: 警特四等有推必上08/22 18:32

[心得] 警察體測各項訓練辦法

[ Examination ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: lomi - 發表於 2015/06/17 14:20(9年前)

14^F推n488560: 推這篇心得~06/17 18:52

16^F推n488560: !! 跳遠影片那個學長跳高也超猛06/17 18:58

[問題] 肩頸酸痛，怎辦？

[ Examination ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: goldenaina - 發表於 2015/06/17 07:58(9年前)

14^F推n488560: 建議看醫生喔, 很多症狀不能拖06/17 08:47

[心得] 體測前的訓練心得(二)

[ Examination ]32 留言, 推噓總分: +9

作者: n488560 - 發表於 2015/06/17 00:49(9年前)

6^F→n488560: 你需要去看醫生,不是直接找個國術館推一推就好06/17 01:46

7^F→n488560: 有些醫院有運動傷害運動醫學或是骨科之類可以去看一下06/17 01:50

16^F→n488560: 回ik201314 核磁跟醫生咨詢一下比較好有些情況他需要06/17 08:30

17^F→n488560: 問你才知道06/17 08:30

18^F→n488560: 回akira911 的確從影片可以看到太多種但是動態熱伸06/17 08:34

19^F→n488560: 希望還是可以做到十分鐘左右差不多06/17 08:34

20^F→n488560: 今年 1600哦06/17 08:35

23^F→n488560: 很推薦第三個影片, 不會太難06/17 08:37

26^F→n488560: 我也很喜歡夜跑現在很多跑友都自備亮色反光的東西，但每06/17 08:42

27^F→n488560: 次跑完不太容易入眠06/17 08:42

28^F→n488560: 我現在都傍晚跑,自己容易入眠06/17 08:42

[閒聊] 想要當警察的

[ Examination ]272 留言, 推噓總分: -34

作者: gruousconin - 發表於 2015/06/16 19:49(9年前)

44^F推n488560: http://www.nextmag.com.tw/breaking-news/news/2015061606/16 20:53

45^F→n488560: /2118471406/16 20:53

47^F→n488560: /2118471406/16 20:53

46^F→n488560: http://www.nextmag.com.tw/breaking-news/news/2015061606/16 20:53

48^F→n488560: 手機有問題發了兩個一樣的06/16 20:55

50^F推n488560: 謝謝啦. 話說女主角現在,現在是過她想要的06/16 20:58

[心得] 跑跑跑向前跑之體測前的準備

[ Examination ]36 留言, 推噓總分: +15

作者: n488560 - 發表於 2015/06/16 16:17(9年前)

1^F→n488560: 沒想到手機排版發文後會有點不一樣06/16 16:18

8^F→n488560: 跳遠不用心肺吃的是爆發力06/16 17:10

9^F→n488560: 190哦06/16 17:10

12^F→n488560: 深蹲~ 這是全身訓練會著中在大腿跟背還有屁股但是建06/16 18:38

13^F→n488560: 議有人指導06/16 18:38

14^F→n488560: youtube 有一些教學影片請從無重量開始訓練先把髖關節06/16 18:41

15^F→n488560: 活絡一下06/16 18:41

16^F→n488560: 另外跑樓梯也很有用。但是下來用走的可以先一格在兩06/16 18:43

17^F→n488560: 格06/16 18:43

18^F→n488560: 訓練肌耐力06/16 18:45

19^F→n488560: https://youtu.be/yRtbjm4Bv0s06/16 18:48

20^F→n488560: 他的動作很適合剛接觸的人06/16 18:48

23^F→n488560: 通常跳高的人跳的也遠~ 可以靠後天06/16 19:11

28^F→n488560: 回blueccc 練深蹲有幫助哦短期之內雖然沒辦法讓你突然06/16 22:57

29^F→n488560: 跳很遠 ,但是爆發力可以增強06/16 22:57

文昌帝君陰騭文摺疊小卡（已截止）

[ Examination ]82 留言, 推噓總分: +81

作者: bree0606 - 發表於 2015/06/16 10:49(9年前)

59^F推n488560: 恭喜上榜 : D06/16 14:08

[閒聊] 四等一般行政警察來報分!

[ Examination ]293 留言, 推噓總分: +180

作者: iamin1q84 - 發表於 2015/06/16 10:16(9年前)

226^F推n488560: 300加上國文選擇 ,有機會嘛刑法跟作文公文都希望有3006/16 13:06

227^F→n488560: 以上06/16 13:06

[閒聊] 今年警察4等心得討論

[ Examination ]235 留言, 推噓總分: +109

作者: numb953522 - 發表於 2015/06/15 00:19(9年前)

215^F推n488560: 一般警察最後一節到考 11671 今年有14512報名06/15 16:32

216^F→n488560: 考選部最新公告06/15 16:32

222^F推n488560: 包涵三等嘍四等沒到比較多06/15 20:51

[情報] 師大警察考試

[ Examination ]30 留言, 推噓總分: +24

作者: Stojakovic - 發表於 2015/06/14 14:47(9年前)

23^F推n488560: 雨太大回不去了06/14 16:32

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