作者 rainsstar 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共189則

Re: [心得] 喝了再上？ Pre-workout 入門指南

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: clark0816 - 發表於 2018/09/15 18:05(5年前)

16^F→rainsstar: 句點王09/16 14:56

[徵求] 台北乳清空桶

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: huracan - 發表於 2018/09/04 07:44(5年前)

2^F推rainsstar: 阿~我早上才拿兩個去丟..我在奇岩~囧09/04 10:44

[問題] 減脂速度與週數請教

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: meetcold0104 - 發表於 2018/09/03 11:27(5年前)

10^F→rainsstar: 我7個月(28週)瘦19.5公斤，體脂-20%，原本體重有破百09/03 14:10

[閒聊] 各位自己練的巨巨有碰過這種教練嗎

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +15

作者: avanthier - 發表於 2018/09/02 07:53(5年前)

10^F→rainsstar: 一定不正~09/02 08:34

Re: [閒聊] 健身練壯真的有防身效果嗎？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +3

作者: dulamo - 發表於 2018/08/27 12:42(5年前)

14^F噓rainsstar: 多的是那種王子公主病的小隻鬼愛找麻煩啊~特別嗆08/27 14:11

16^F→rainsstar: 大隻的在比例上通常比較耗呆...咳~咳..我是說溫和08/27 14:12

18^F→rainsstar: 想惹事沒在怕體型的，贏了大隻的更屌，輸了也不漏氣08/27 14:13

20^F→rainsstar: 小隻的也不會傻傻跟你大隻正規打，一定一堆陰招08/27 14:14

[問題] 女性荷爾蒙與健身

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: -10

作者: loveswazi - 發表於 2018/08/23 14:38(5年前)

7^F噓rainsstar: 先爆罩杯來看看啊08/23 15:09

[討論] 全聯高CP值高蛋白跟低GI碳水的食物

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +36

作者: rexforheart - 發表於 2018/08/21 20:21(5年前)

70^F推rainsstar: 這麼瘦，先吃到吐吧08/23 14:24

[問題] 吃乳清就一定會長肌肉？

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: -18

作者: jay0117 - 發表於 2018/08/22 18:09(5年前)

86^F噓rainsstar: 是有人逼你吃嗎? 來戰甚麼啊?別人吃你也要管喔?08/22 22:53

122^F噓rainsstar: 重點是你以為乳清粉狀用泡的，像是在吃藥一樣吧08/23 09:49

Re: [問題] 新手健身問題

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +16

作者: rainsstar - 發表於 2018/08/20 15:41(5年前)

2^F→rainsstar: 我覺得瘦很慢，一個月都只有掉2~3公斤只是有持續而已08/20 15:53

3^F→rainsstar: 隔壁板很多神人一個月瘦個至少5KG以上那個才是猛....08/20 15:53

5^F→rainsstar: 有降就是好事~~XD08/20 15:59

7^F→rainsstar: 肥宅沒有拍照的習慣....而且還有98公斤還是很肥啊08/20 16:24

20^F→rainsstar: inbody一般健身房或是運動中心應該都有08/21 11:35

21^F→rainsstar: inbaby....我就不知道了08/21 11:35

[問題] 新手健身問題

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: KEYork - 發表於 2018/08/20 12:22(5年前)

20^F推rainsstar: 數字有降就表示有效，持續堅持練下去，跟保持習慣08/20 22:17

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