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作者 sorenhuang 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共406則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 抗發炎的5大食物 (中文字幕)

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: alan1231005 - 發表於 2017/09/11 22:02(7年前)

2^F推sorenhuang: 推09/12 10:03

[閒聊] 健康飲食很困難的原因(營養師的時空旅行)

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +11

作者: ug771 - 發表於 2017/09/11 15:01(7年前)

10^F→sorenhuang: 有笑+109/12 09:46

[問題] 左右手力氣明顯不同

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: 0

作者: topopopder - 發表於 2017/09/11 06:30(7年前)

7^F→sorenhuang: 雖沒有證據，但看些達人都說雙手啞鈴訓練有肋平衡肌力09/12 10:01

[新聞] 不用每天控制熱量營養師推5:2斷食瘦更快

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +20

作者: sativa - 發表於 2017/09/10 23:45(7年前)

27^F→sorenhuang: 推8/16有時假日睡到忘吃早餐就辨到了09/12 10:33

[公告] 關於修訂版規一事進行投票

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +20

作者: h2243398 - 發表於 2017/08/30 22:59(7年前)

13^F→sorenhuang: 置底文我覺得有些知識是時候需要更新了，版規我還好08/31 08:43

14^F→sorenhuang: 最近看史考克,女大,宅媽,水肥和一休的文章居多08/31 08:47

15^F→sorenhuang: 時不時也看健身卡波,或一些youtuber的影片08/31 08:49

16^F→sorenhuang: 最近這個版常常有新議題沒多久被刪的情形是真的多了08/31 08:50

17^F→sorenhuang: 說真的，想找有關體適能的新知，這裡好像新手村08/31 08:53

18^F→sorenhuang: 這裡泡久了到了一種程度，關注這裡的情形就少了08/31 08:55

[問題] 請教運動如何持之以恆 ??

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +16

作者: Mireen - 發表於 2017/07/21 10:15(7年前)

15^F→sorenhuang: 試著討厭肥胖或是弱不經風身材自己努力改變就能持恆07/21 12:04

[增重] 女生增重飲食和運動請教

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: zzzmmp13 - 發表於 2017/07/19 14:42(7年前)

1^F→sorenhuang: 感覺飲食還算健康的感覺,要不要去看醫生比較保險07/19 15:53

2^F→sorenhuang: 那個指數超低的，除了多吃點，多睡點好像沒什麼問題07/19 15:56

3^F→sorenhuang: 您的體重，自體重量訓練好像阻力也沒很多07/19 16:00

4^F→sorenhuang: 可能去健身房重訓如果有專人帶可能會比較好07/19 16:01

12^F→sorenhuang: 如果體檢或是醫生檢查沒有問題，確定不是新陳帶謝問題07/20 15:26

13^F→sorenhuang: 看妳好像本身也有運動真的多吃一點蛋白質加早點睡07/20 15:31

[閒聊] 水腫vs體指率

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: andrewlol523 - 發表於 2017/07/14 10:31(7年前)

1^F→sorenhuang: https://goo.gl/YMYnPP07/14 10:36

8^F→sorenhuang: 水的導電系數比脂肪好.水份高測出數據高07/14 13:26

9^F→sorenhuang: 打錯是水份高測出數據低07/14 13:26

[減肥] 新手減脂求建議

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: Manzu - 發表於 2017/07/13 15:14(7年前)

8^F→sorenhuang: 喝咖啡可以止頭痛可能是成癮戒斷或是心理放鬆減輕壓力07/13 16:08

9^F→sorenhuang: 頭痛還是多多檢查詢問醫生，如果是習慣性偏頭痛07/13 16:10

10^F→sorenhuang: 還是學習一些非藥物排解法，穴道按摩等等(自身經驗)07/13 16:11

11^F→sorenhuang: 減脂的部分就控制飲食多吃原形加適量有氧加肌力運動07/13 16:15

12^F→sorenhuang: 祝妳健康愉快07/13 16:17

[問題] 這種減肥器材有效果嗎?

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +31

作者: mybbbb - 發表於 2017/07/12 10:05(7年前)

42^F→sorenhuang: 減肥不用想，當保養https://goo.gl/6k29S107/13 15:39

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