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作者 sunshinecan 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共193則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 增肌還是繼續減脂

[ MuscleBeach ]138 留言, 推噓總分: +33

作者: spiky - 發表於 2022/02/08 17:04(2年前)

45^F推sunshinecan: 極端節食容易復胖飲食控制要規劃能長久維持的02/08 19:30

[問題] 只練背不練胸

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +31

作者: gabau - 發表於 2022/02/04 13:19(2年前)

34^F推sunshinecan: 建議千萬別這麼做上次就有個板友只練背不練胸結果02/04 19:37

[問題] Inbody 數據解讀請益

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: ephemeral - 發表於 2022/02/04 14:47(2年前)

11^F推sunshinecan: 這圖表整個印壞偏移了吧現場人員不重印?02/04 19:29

[問題] 正睡的時候後三角超酸？

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: Dk20121221 - 發表於 2022/02/04 12:56(2年前)

3^F推sunshinecan: 寢具的問題?02/04 19:16

[討論] 鹽酥雞專賣店吃啥有助於增肌?

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +31

作者: ck6fuz516 - 發表於 2022/01/30 16:11(2年前)

11^F推sunshinecan: 盡量選原型食物+蛋白質? 百頁的油脂含量頗高要注意01/30 16:24

[問題] 反手引體向上問題

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: Rusnake5566 - 發表於 2022/01/29 15:48(2年前)

8^F推sunshinecan: 有試著調整握距嗎? 正反手通常不太一樣01/29 18:44

[問題] 肌肉是練出來還是天生就有?

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +1

作者: njpp - 發表於 2022/01/24 15:21(2年前)

12^F推sunshinecan: 胸強背弱容易圓肩(肩膀往前縮) 反而使駝背加劇01/24 15:55

14^F推sunshinecan: 隔壁FITNESS板也滿多相關討論的可以去看看01/24 15:58

[新聞] 加油站擺拍被說「用手機很危險」！李沛旭已刪文

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +53

作者: LVDior - 發表於 2022/01/24 07:57(2年前)

5^F推sunshinecan: 用Line之類的網路通話應該也沒事? 只禁傳統電話?01/24 08:47

[閒聊] 如何判斷三頭肌有無斷裂?

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +1

作者: ck6fuz516 - 發表於 2022/01/23 13:42(2年前)

2^F推sunshinecan: 2:45那動作是啞鈴二頭彎舉要滿巨的三頭才會圓弧狀?01/23 14:22

[問題] 如何練成吸氣凸肚？

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: Takasteric - 發表於 2022/01/20 12:43(2年前)

4^F推sunshinecan: 骨盆前後傾變換差很多01/20 16:03

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