作者 wsm8628 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共43則

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +15

作者: jeff0801 - 發表於 2020/11/16 03:00(3年前)

3^F推wsm8628: 推11/16 08:30

5^F→wsm8628: 也想知道運動中神經疲勞的狀態，麻煩你了11/16 08:32

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +17

作者: wsm8628 - 發表於 2020/10/07 17:54(4年前)

53^F→wsm8628: 好哦，改善一下臀位10/09 11:08

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: Fallow - 發表於 2020/08/20 16:07(4年前)

42^F推wsm8628: 先抓1RM重量，要做好防護，我之前跑531課表，網路上有exc08/23 15:41

43^F→wsm8628: el檔可以抓，對我幫助不少，加油08/23 15:41

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: lucas850118 - 發表於 2020/08/23 14:39(4年前)

3^F推wsm8628: 531課表08/23 15:21

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: -44

作者: k90209 - 發表於 2019/11/28 23:04(4年前)

14^F推wsm8628: 最好當然是平衡啊...11/28 23:20

15^F→wsm8628: 心肺跟肌肉都很重要11/28 23:20

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +12

作者: e12518166339 - 發表於 2019/09/04 08:49(5年前)

33^F推wsm8628: 就水分流失而已09/04 22:07

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +26

作者: cute40325 - 發表於 2019/04/18 20:03(5年前)

20^F推wsm8628: 上面說的是穩爆還是穩爆04/19 09:46

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: iPhone3GS - 發表於 2019/02/10 21:27(5年前)

3^F推wsm8628: 50磅跟52公斤差了一倍重量02/10 22:03

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +13

作者: idok - 發表於 2018/12/28 21:14(5年前)

74^F推wsm8628: 我現在也一日一餐+生酮，只有吃到蛋白質足量、碳水不超過12/31 01:19

75^F→wsm8628: 30，也吃不到基代，每天持續下降0.3-0.612/31 01:19

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +92

作者: john0367889 - 發表於 2018/12/02 22:59(5年前)

83^F推wsm8628: 讚讚12/03 23:07

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