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作者 wu0966 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共235則

限定看板：FITNESS

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[問題] 增肌還是繼續減脂？

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: kj108598871 - 發表於 2018/09/20 11:01(5年前)

17^F→wu0966: 夏天已尾聲建議開始增肌反正穿衣服看不見等過年後安排09/20 22:27

18^F→wu0966: 減脂應該差不多夏天能露一波09/20 22:27

[減肥] 想請問這樣的方向是對的嗎謝謝

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +15

作者: pttplm - 發表於 2018/09/18 10:31(5年前)

25^F→wu0966: 1.蛋白質攝取太少 2.啞鈴訓練量與動作也太少09/18 14:09

[問卷] 知覺壓力與食物成癮、身體質量指數的關係

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +57

作者: sansea - 發表於 2018/09/17 21:26(5年前)

7^F→wu0966: done09/17 23:49

[閒聊] 是不是產品該名稱就比較營養

[ FITNESS ]866 留言, 推噓總分: -127

作者: chen5566 - 發表於 2018/09/03 18:01(5年前)

46^F噓wu0966: 噓09/03 22:23

Re: [閒聊] 減少蛋白質攝取量

[ FITNESS ]1492 留言, 推噓總分: -238

作者: chen5566 - 發表於 2018/09/01 21:51(5年前)

25^F噓wu0966: 噓→就算需要練肌肉，也沒人會是想要巨巨的09/02 00:16

[問題] 減肥後不運動只靠飲食控制維持體重

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +31

作者: oqcwei - 發表於 2018/08/28 04:31(5年前)

42^F推wu0966: 每天10-15分鐘的運動也是能達到不錯的效果08/28 19:44

[心得]8個多月瘦10公斤

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +62

作者: egyptengland - 發表於 2018/08/23 13:28(5年前)

44^F推wu0966: 便當實力好強啊08/24 06:57

[閒聊] 讓你的臥推更好的3個輔助動作 (中文字幕)

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +60

作者: alan1231005 - 發表於 2018/08/21 20:30(5年前)

27^F推wu0966: 推一個08/22 02:32

[減肥] 想要瘦肚子!

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: -2

作者: YEN2006 - 發表於 2018/08/14 10:21(5年前)

37^F→wu0966: 飲食完全NG先爬文08/14 15:24

[問題] 跑步維持五分速，跑1600m

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +29

作者: TysonRoss - 發表於 2018/08/14 13:14(5年前)

13^F推wu0966: 間歇一週1-2次就好了剩下時間慢慢增加跑量08/14 15:23

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