[寶寶] 小孩晚睡，到底哪裡出了問題？

看板BabyMother作者 (～星＊～)時間8年前 (2015/09/24 00:32), 8年前編輯推噓32(32推 0噓 47→)
留言79則, 30人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
兩個小孩一個二歲，一個三歲 可能是我工作都得晚上八九點回到家的緣故 還是白天某個環節出了問題，他們都要弄到晚上十一二點才要睡 即便是早上我讓他們七點半就起床，中午只睡一個小時 晚上還是要十一二點才真正睡著 挫折感超重的 以下是他們的作息 8:30 起床 9:00 吃早餐 9:30 兩人開始玩躲貓貓，拼圖，或是畫畫 11:00 看電視 （YOYO台或巧虎） 12:00-13:00 午餐時間 13:30 開始帶上去準備午睡，整個弄好睡著大約是 14:30 16:00或 16:30 起床 16:50-18:00 玩拼圖，畫畫或是看電視 之後我會去上班，我婆婆和老公接手顧 白天的活動不知道是不是太靜態了，導致他們晚上精神很好呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.221.143 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1443025963.A.51C.html
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沒有帶出門消化體力?
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小孩每天差不多的SOP應該會膩吧…
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出門去玩，騎車或玩球，會差很多
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不要睡午覺 就會早點睡了
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怎麼都沒什麼活動量很大的時段？
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家裡如果不方便跑跳至少要帶出門走走
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最近台南高雄登革熱疫情比較緊張，所以減少很多戶外活動 又加上，我們的住家有六層樓（透天） 一樓是停車場，二樓客廳，三樓臥房，每天出門都要下三樓，走出偌大的停車場 在走兩三條街到公園 感覺好懶......(這不是藉口!) 等登革熱疫情稍緩，每天下午排戶外活動看看 ※ 編輯: larkriva (112.105.221.143), 09/24/2015 00:53:03
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大兒子兩歲半也是每天這樣晚睡。
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沒有消耗體力的時
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段啊，我們家沒消耗體力也很有精神不想睡
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這麼靜態我家快3歲是沒有午睡了，沒有午睡通常會在
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吃飽後洗澡完就睡了，若是有出門就會小睡1小時，但
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就要有心理準備會很晚睡了
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出門好懶 但每天和孩子耗到這麼晚不是更累嗎@@
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我們也是住台南 兒子每天出門基本的步數是四千步以
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上
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帶出門玩消耗體力比較大,也可以減少午睡時間為1hr,
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只要好天氣我都帶兒子去公園跑跳,雨天會比較累,媽媽
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我帶著他樓上樓下走動或在客廳追逐,原地跳躍等等..
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當然,也是有靜態的卡通時間和繪本時間,不過一定要有
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比較費體力的活動,我兒子每天晚上9點多就洗洗睡囉^^
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我女兒2Y8M也是這麼晚睡,但是他幾乎天天出門走跳,不
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是那種靜態的逛逛街,親子館,是去動物園/植物園/小人
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國/生科館這類的地方,有時候午睡1小時,有時候睡個15
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分鐘,又是一尾活龍,傍晚還會到外面跟小朋友玩,儘管
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如此還是11點12點才入睡,有時候盡量早點抓上床進行
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睡前儀式,然後就是2,3個小時無止盡的說故事時間,大
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人昏過去還會被搖醒繼續講...>＿＿<
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還有過完一整天都不睡,我整路都在跟他說拜託你趕快
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睡趕快睡,然後回家依然12點睡..每天到吃飯跟睡覺時
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間我就頭好痛.....
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推
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午睡的時間太晚了 睡到下午4點半
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台南+1 每天都要出去放電，兒福館不錯啊
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沒有出門 戶外若不行 室內逛超市遊車河也比在家有
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刺激 家裡熟門熟路不容易累
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不知道你們住哪 我都是帶兒子坐公車到新光三越 夢
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時代 兒童育樂中心 生活美學館 這些室內的就不擔心
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蚊子了
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兩個小時的午睡我覺得還好，我女兒在學校都是固定
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兩小時（全班）但是學校固定早午兩次在外面放風玩
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的時間，活動量夠大。我是覺得你的兩個都是室內玩
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比較多，這樣根本不夠累
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都是靜態活動
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家裡這麼大 就讓兩個在家裡大量活動也行啊，自家停
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車場騎車、兩個玩球
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睡太晚(?
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下午睡到四點半，晚上睡眠時間當然往後延。
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妳說對了，缺乏運動，下午要帶出去放電
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午覺時間提前，下午三點以後不給睡，晚上至少
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會提前一小時進入長睡眠。
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在家也有很多動態可玩的，躲貓貓，一二三木頭人，大
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風吹，我家小孩都玩到整頭汗
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一二三木頭和躲貓貓還不錯 躲貓貓玩膩了，等一下玩玩一二三木頭人！
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在家也可玩些動態遊戲，耗掉體力才會提早睡。可上網
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找那些動態活動。
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午睡太晚+1，我看有的幼稚園是睡12:30~14:00，增加
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曬太陽的活動也會有幫助
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晚上大人有沒有不小心讓他們瞇了一下?
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晚上他們不會再睡覺了，因為下午都睡到四點....
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不知道 你們晚上快到睡覺時間(約九點)...大人會不會
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跟著 停止作息...然後關燈 營造睡眠感覺.....
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然後 讓孩子回房間..小孩 會慢慢調回早一點睡..
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因為 大人不睡...燈還亮著 還有聲音...小孩根本也
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不知道 該睡.....都會撐著 玩更晚....
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我回到家，晚上都大約九點了 身上又還沒有洗澡，因此也不想就這樣跟他們一起躺上床 就想先洗一下澡，這樣一洗，又弄到了近十點.... ※ 編輯: larkriva (112.105.221.143), 09/24/2015 10:06:36
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我兒子超愛玩，跑來跑去活動量超大，晚上都很早睡
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建議午睡時間提早，最晚三點前起床。我以前保母最
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晚12：30左右讓小孩睡到最晚2：45就叫起床，晚上七
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八點就可以開始準備睡覺了
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別午睡或睡短ㄧ點
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活動量不足 當然晚上不容易早睡啊
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如果喜歡唱唱跳跳的，可以買momo或yoyo的DVD回來跟
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著跳，也可消耗體力
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午睡太晚睡/太晚起床 盡量三點前就起床 午餐早點吃
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晚上八點洗澡 家裡八點半全熄燈 營造準備睡覺的FU
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小孩會晚睡都是大人沒調好 我小孩下午睡3hr 每天
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還是晚上9點多就睡著了 目前2歲半
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我家大寶上學前作息也跟你差不多 每天8、9點醒 下
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午睡2~4點 也是11、12點才肯睡 現在上學後提前到6點
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半起床 學校12~2點午睡 8點半熄燈就寢 頂多9點多就
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躺平了 所以重點是作息全提早
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我家兩寶跟妳的作息也一樣,但差在晚上會帶去公園跑
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跳一小時,9點過後洗澡躺平,10點多才睡著
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