Re: [懷孕] 大家孕期一天都喝幾杯飲料？

看板BabyMother作者 (羅國輝揮出全壘打)時間8年前 (2016/06/15 23:12), 8年前編輯推噓15(15推 0噓 34→)
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很幸運的從懷孕初期的第一個醫生就「主動」跟我說：咖啡跟茶都可以喝喔！ 加上自己也有上網作功課，所以喝飲料喝得很自在不顧旁人眼光~ http://blog.udn.com/giveman/3829978 自我檢測～妳今天攝取了多少咖啡因？ 一天300毫克的咖啡因相等於： ～3杯現煮咖啡（每杯約150c.c.）或4杯即溶咖啡 ～8罐可樂 ～6杯茶 ～400克巧克力 小叮嚀：懷孕婦女的咖啡因代謝時間是一般人的兩倍以上，建議應避免天天攝取含咖啡因 飲食，包括濃茶、巧克力、咖啡、碳酸飲料等，以免身體累積了過量的咖啡因，對胎兒成 長不利。 不過自己還是有把握幾個小原則啦！就是： 1) 含咖啡因的盡量不要天天喝，如果剛好連續兩天喝到的話就盡量少少量。 2) 不管是什麼飲料(豆漿店的豆漿、便利商店的飲料、手搖店的、果汁店的...)都盡量不連續喝同一家店的同一品項，因為推文提到英國藍事件，平均的攝取毒物(誤)在現今社會似乎比較保險(?) 即便店家標榜是非基改的黃豆也很難保哪天被踢爆其實不是... 3) 最後一點是個人喜好，蜂蜜檸檬、德國有機洋甘菊茶跟南非國寶茶都是孕婦的好朋友:) 題外話一：雖然喝了不少飲料但澱粉控媽媽有飲食控制，所以孕期17-32週只胖不到4公斤，加上有上孕婦飛輪，所以妊娠糖尿病報告被醫生稱讚無可挑剔，說第二小時降很快，葡萄糖代謝很好。孕媽咪自行解讀為可以繼續喝飲料了喔耶(誤) (75ml糖水：空腹86<92/一小時139<180/兩小時96<153) 題外話二：一連串的推文實在讓我心驚驚關於茶葉產地衍伸的諸多問題，立刻FB私訊問了最近心頭好的店家，遼寧街的貳號，他回我說我喝的大吉嶺鮮奶茶產地是斯里蘭卡(每種茶葉產地不同，可能也有其他國家的，要問)，而且他們的茶都有農藥鑑驗報告...嗯，讓我這個孕媽咪可以放心的偶爾喝一下了~ 雖然有些媽咪朋友會恐嚇我說一直喝有咖啡因的小孩生出來以後會不睡，但身邊朋友有天天一杯拿鐵喝到生的小孩超好帶超會睡，也有都不喝但小孩不睡的...所以我還是深信小孩都有自己的個性，孕媽咪開心最重要囉！>///< ※ 引述《fujilingo (果果)》之銘言： : 最近發現越到孕後期越不能離開手搖飲 : 幾乎每天都喝一杯（750cc)的紅茶、鮮奶茶 : 喝的當下很開心，但喝完後就是滿滿的罪惡感==+深怕咖啡因過量影響寶寶 : 有人跟我一樣是無飲料不歡的嗎？ : 這樣會不會過量壓壓壓壓？！！！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.209.145 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1466003551.A.25A.html
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難怪我覺得真的有差。有喝咖啡比較難睡
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只不過喝一杯小熱美而已
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代謝真的比沒懷孕慢
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我懷孕沒碰咖啡因飲料，寶寶不愛睡覺，滿月後睡眠
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時數跟在媽寶板爬文的內容（和其它寶寶相比很少）。
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推
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我孕期跟產後（餵母乳）都每天喝咖啡，我家孩兒很好
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睡天使寶
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我孕前一天喝兩杯手搖，女兒超重睡的根本沒有不睡
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覺這種事
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哺乳過程也沒碰含咖啡因的飲料，有喝南非國寶茶+鮮
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奶解饞，也許真的是我運氣差生到高需求
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※ 編輯: pinksannie (220.129.209.145), 06/15/2016 23:38:59
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洋甘菊可以嗎我好想喝
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我孕前只喝飲料不喝水，妊娠糖尿病報告雖然正常，
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但第ㄧ小時數據156，第二小時146就差點超出，代謝真
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的蠻差的！
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劉怡里營養師指出薰衣草茶、洋甘菊茶等茶類不含咖
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又可以適時緩解緊張的情緒，懷孕期間還是可以正常
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一天兩杯大苑子
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我本來愛喝水 不碰飲料 現在六週 看到水就想吐
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初期喝不下黑咖啡 中期後又恢復敢喝了 但還是以拿鐵
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為主3-4天一小杯 紅茶綠茶茶包則是1-2天一杯 檸檬
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水因為沒咖啡因所以幾乎天天1500cc 有時也會搭紅茶
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都喝無糖 偶爾加蜂蜜
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想喝甜食時還會喝蜂蜜莓果茶 好療癒啊
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孕期幾乎每天一杯紅茶綠茶或鮮奶茶，糖尿正常
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國寶茶覺得難喝，不愛喝咖啡所以不碰
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總之想喝就喝不過量，可樂也喝，兒子大約兩個月後
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正式睡過夜，滿月前晚上睡4-5小時
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懷孕後沒喝過手搖或化工飲料。只喝水、鮮奶跟義美
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豆漿。咖啡每天一小杯治便秘但還是整天昏昏欲睡
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推
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懷老大完全無咖啡因結果脾氣壞又有夠難睡，老二常
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喝紅茶偶爾咖啡結果是天使寶寶，真的是個性問題，想
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喝就喝不要過量還好
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推
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還在孕吐，飲料只有咖啡能止吐QQ 只能每天控制不超
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過一杯...
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我本來就愛喝飲料，因為懷孕爬文都說不要喝咖啡因
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然後有的文章很可怕，寫妳貪嘴，小孩生下來怎麼樣
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妳就不是負責媽媽，所以我忍了3個月
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我先生安慰就說：妳喝啦！小孩才會有抗體防過敏
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我現在喝的超爽，心情也好很多，感覺就是開心
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不過我也沒有過量那麼誇張，真的媽咪快樂重要
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孕期+哺乳期天天喝茶(自己泡)2-3杯小孩睡眠時間正常
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但是要夜奶 哈哈
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孕期問過醫生 一天不要超過一杯黑咖啡都ok 不過我還
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是比孕前少喝很多 大概一周3-4杯拿鐵 然後一周3-4杯
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現打果汁 這算飲料嗎？但我都是在外面買的就是了
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其他含糖飲料就真的比較少喝 怕胖太多><
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ilp0120 一周3-4杯拿鐵+果汁 喝的不少喔跟我有得拚
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06/19 11:06, , 49F
現打果汁算飲料呀糖分高 注意媽寶體重 不要過重就好
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