[懷孕] 孕期補充蛋白質的補品

看板BabyMother作者 (恩主公)時間7年前 (2017/06/23 12:25), 7年前編輯推噓47(47推 0噓 67→)
留言114則, 47人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
昨日聽同事說 孕期補充蛋白質 能讓小寶寶長得很壯(？) 就是肉很多那樣 --同事重點只在吃蛋白質的補品可以讓小寶寶長很大唷-- 其他恕刪 然後回家後我就跟老公說 老公就教我吃他在好市多買的養肌肉的高蛋白(？) 不曉得是否可以吃那種高蛋白呢？ 還是可以吃像DHC那種減肥的奶昔代餐呢？因為說也是蛋白質？ 不曉得大家有沒有特別吃這種蛋白質的經驗呢？ 因為孕期裡都不太想要吃肉 好像有點缺乏營養 -- ■□■ ﹒．﹒‧． ﹒．﹒‧．■□■ □■□ 不隨便開始，不急著妥協。 □■□ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.32.56.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1498191939.A.028.html
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跟臍帶吸收也有關吧 吸收不好每天吃一百斤肉也沒用
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06/23 12:33, , 2F
「比賽機制」？你可能要慎選討論的同事……
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我怕是我解釋說明錯誤 他有講一個名稱 但我忘了 但意思就是會評比小寶寶的重量
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要蛋白質 豆類奶類蛋類也有啊 孕期營養均衡就好
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別聽信讒言吃些阿里不達的加工物
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建議還是以天然的奶蛋肉為主
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推
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你同事觀念錯很大
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多補充蛋白質是對的 但比什麼賽？健康體重夠就好了
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太大隻也不好生啊
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孕期沒什麼食慾 通常一天兩餐 有時會逼自己吃肉但大
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部分時候只想吃菜 只補充維他命跟鈣粉 本人胖5公斤
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但寶寶出生31xx克
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「比賽」這種東西是大人世界的產物 小孩穩定健康成
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長就好 太大反而不好生啊
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※ 編輯: aaveajean (163.32.56.204), 06/23/2017 12:48:55
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同事的觀念好可怕喔！如果真的寶寶太小隻，那也是
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醫生說，不要相信這種不具醫學背景人士的說詞
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推
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而且真的要補充蛋白質，還是吃天然的：豆漿、牛奶、
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紅肉（豬、牛、羊）最好，再來才是雞肉
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推
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吃天然的......不要亂吃
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推
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而且，第二胎通常會比第一胎體重多，所以你同事所
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謂的「贏」應該只是因為第二胎的緣故吧
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推
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均衡飲食、選擇天然優質的蛋白質就好了吧！至於比
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賽機制… 我女兒出生時23%，之後普通養，一路升到
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近90%，我還怕她太胖…同事的話，聽聽就好
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...同事在講什麼啊 跟路邊阿桑講的有得拼
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推
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生長曲線嗎？
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推
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36週後寶寶體重有點停滯(不過醫生覺得落後一兩週還
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推
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應該是講生長曲線，這真的不重要啊......
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)
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推
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跟那邊的新生兒比賽啊？好怪！孕婦攝取蛋豆魚肉就是
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很好的蛋白質來源
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(手機推文吃字)正常 開始吃牛排豬排 40週出生3165G
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月子還沒結束去體檢 膽固醇破300 低密度也破200
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老公每天陪我吃膽固醇也破230 =_=
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推
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生出來養比較快 我家寶寶出生2955公克 現在才5個月
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就8公斤了 醫生看到都說養的好可是我腰好痠（汗
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推
06/23 13:08, , 36F
我只吃天然食物和喝媽媽奶粉 小孩出生也3750g
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推
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高蛋白粉，人工化學合成居多，不建議
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還有 38 則推文
※ 編輯: aaveajean (163.32.56.204), 06/23/2017 14:03:38
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單胞胎
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她胎盤功能不佳 養的很辛苦 另一42還41週 才2400
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我老婆不愛吃肉 孕期也是喝我的乳清補充蛋白質
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但是costco賣的mp或on添加物不少
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先生指乳清蛋白嗎？當正常飲食外的"補充品"可以唷，
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我孕期偶而也吃因外食肉少。乳清蛋白吃了沒重訓是
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不會長肌肉的，純補充營養熱量。costco有增重、水
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解的乳清蛋白，水解的吸收率是比較好的。
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吃水煮蛋就好啊
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推
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我醫生也是說母體環境好孩子自然就很棒 吃啥都沒用
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胖的都是媽媽 小孩自己會挑他需要的吸收
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蛋、豆漿，沒吃什麼肉就莫名超前3.4週…
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吃水煮蛋+魚肉 很不錯 我孕期補充蠻多魚肉
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但是母體血紅素被說太低要注意
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寶寶出生3220g 產後補充蛋白質 幫助癒合傷口
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推
06/23 14:42, , 91F
我吃costco優格+藍莓 蛋白質 鈣質 乳清蛋白 好菌
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藍莓是很好的水果 對眼睛很好...我整個孕期吃超多
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吃很多盒
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優格 優酪乳 都可以考ㄌㄩ
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推
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大推藍莓 costco藍莓很便宜!
06/23 14:57, 95F
推
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我什麼都沒吃，寶寶也大超快，32週只胖了兩公斤，小
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孩都快三千，我第一胎胎盤都鈣化了，小孩吸收還是
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完全沒影響，我覺得跟體質比較有關
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我肉也吃的很少，一周吃不到幾次，不愛肉的味道
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喝豆漿就好
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推
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Costco藍莓 我7-10天吃ㄧ盒 每晚睡前搭ㄧ碗優格吃
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到生
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我的醫生在後期叫我吃那種長肌肉的蛋白粉+牛奶喝
06/23 15:29, 103F
推
06/23 18:09, , 104F
吃肉 蛋 等原型食物。後期有ㄧ陣子喝滴雞精 但小孩
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也沒狂長。吸收跟體質 影響大
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推
06/23 18:37, , 106F
我只有補充媽媽奶粉欸，後期有加一點高蛋白
06/23 18:37, 106F
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06/23 19:35, , 107F
業配嗎？蛋白質一定是原型食物優先
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不是只有肉才有蛋白質阿 菇類豆類奶類多吃也可以
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幫助寶寶長大 別吃那些加工食品
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06/24 07:11, , 110F
我也有吃高蛋白營養品，因為懷孕之前的飲食習慣都
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是以蔬食為主。好的飲食加上適當運動，孩子應該會
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長得很好的，寬心！
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均衡飲食 ，天然食品 。 路人都管很多 ，常識通常
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都不足
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