Re: 睡覺總是一場戰爭

看板BabyMother作者 (心流Flow)時間1周前 (2024/09/16 01:46), 6天前編輯推噓47(70推 23噓 332→)
留言425則, 69人參與, 5天前最新討論串4/5 (看更多)
收到這麼多的回覆實在讓我們受寵若驚。 先感謝各方熱烈回覆，我們每則都有讀過並虛心接受。 我們應該算「體制外」的家庭，或許太太描述得過於粗略，不夠詳細，以致於跟大家的認 知方向不同，實在抱歉。 先解決一下各方的疑惑。 1.家庭成員： 一家四口，加上一樓的阿公、阿嬤。 2.作息： 全家的作息是跟著我（WFH）， 而我是跟著美國的工作時間， 這點自己也覺得對她們感到很抱歉。 3.主要照顧者與日常規劃： 我們兩個算全職在顧小孩，是雙主要照顧者的型態。 每個月我們會準備一個主題及出遊，讓小孩的生活圍繞在這個主題上。 每週會有親帶的動手做。一至兩堂的獨立課、音樂課或五感課，都是玩樂性質，主要是讓 小孩有接觸人群的機會。 4.三餐： 這點我們曾諮詢過兒科醫師、營養師，是沒問題的，只是需要控制與配餐。 如果有大大是這方面的專家，也歡迎提供您的看法。 5.文中的午睡 是指16:00-18:00，這是她之前的午睡時間。相信大家都覺得是12:00-14:00。 6.放電不足之惑 我們家原本是幼稚園，但因少子化加上我沒有打算接，已於近年歇業。 室內約有40坪，教具大致上還有一半留存。全遮陽的半室外約150坪，溜滑梯、盪鞦韆、 繩索這些基本設施家裡都有，三樓陽台有戲水池、球池（兼泳池）。 其實活動範圍相較於附近的公園有過之而無不及，而且我大女兒有異膚，不太能長時間曬 太陽、流汗，所以才很少去公園。 再來，相對於二寶，我們很明確感受到睡眠需求上的落差。 回到太太的問題。 相信沒多少人有機會像我們這樣24小時陪著孩子一路長大，可能會很難想像。 我們知道這是每個小孩特有的天性，並沒有要怪罪小孩意思，是自省成分比較多，單純想 了解有類似情況的父母如何處理而已。 我承認我們睡眠儀式做得很差，可能每天都過得太開心，在做每日回顧的時候都是嘻嘻哈 哈。 問題的重點在於 1.拖延睡覺。 2.就算累也死撐著不睡。 3.累過頭時，不願意配合。 再次感謝各位大大們的耐心閱讀與回覆。 ※ 引述《ssjulia (哎唷威啊)》之銘言： : 大寶目前2Y10M，是隻超大電池的女寶 : 從1.5歲開始就有感覺到她極度重玩 : 即使表現出一堆睡眠訊號（呆滯、無神之類的） : 她一樣可以撐到8小時才願意小睡片刻再起來玩 : 進入2歲後基本上已經是直接沒有午睡了 : 因為通常都是跟她在那邊僵持不下 : 每回合都是哭著收尾 : 後來就覺得既然是你自己做的決定就自己負責 : 只是每到晚上就會出現累過頭的表現 : 被耗損的不是只有她也包含我們 : 而且大寶是個非常會想方設法拖延睡覺的孩子 : 從上床到睡著都必須花上1小時 : 期間各種毛各種秩序期的堅持 : 我跟老公大部分也都是滿足居多 : 只是偶爾遇到我們自己睡眠債還沒還完的疲憊感 : 會比較容易讓這場睡眠鬥爭引爆 : 坦白說我老公覺得我們的睡眠儀式做得很差 : 一整天的行程如下 : 1100起床喝一瓶保久乳 : 1200午餐（吃完先在同一個空間玩） : 1400下樓（換阿公阿嬤陪玩） : 1500-1700偶爾出門晃晃 : 1830晚餐 : 2000下樓玩 : 2100-2130洗澡（洗完會跟娘家視訊或玩玩具） : 2230刷牙整理上床睡覺的各種物品 : 2300上床 : 0000睡著 : 我們會少量給3C，正餐吃完後給10分鐘 : 刷牙在2.5歲前也都是戰爭 : 掙扎崩潰的非常徹底 : 後來是搭配巧虎的蛀牙菌影片情況才改善很多 : 越長越大越有自己的想法所以讓她自己選影片 : 但刷完牙就結束 : 雖然短短的3c或許或多或少會影響睡眠品質 : 但她抗拒入睡這件事從小就有 : 所以我個人覺得影響不大 : 我本身留停在家帶孩子 : 隔天沒有起床上班上課的壓力 : 都會對孩子這樣的作息感到困擾 : 更難想像之後復職到底要多心累了 : 很想知道有同樣困擾的家長 : 有用什麼方法可以稍稍改善這樣的情況 : 可以跟我分享嗎 : 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.161.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1726422409.A.552.html
推
09/16 01:49, 1周前 , 1F
謝謝補充，你跟太太做得很好了
09/16 01:49, 1F
→
09/16 01:50, 1周前 , 2F
我個人覺得孩子生長發育正常，家長沒有困擾就好了
09/16 01:50, 2F
→
09/16 01:51, 1周前 , 3F
留停期間晚睡晚起就晚睡晚起
09/16 01:51, 3F
→
09/16 01:52, 1周前 , 4F
有一派的想法是認為之後上學會調得很辛苦
09/16 01:52, 4F
→
09/16 01:53, 1周前 , 5F
但我從來就不這麼認為，上學時再調就好了
09/16 01:53, 5F
→
09/16 01:55, 1周前 , 6F
我自己以前當學生時，暑假也是睡到自然醒，覺得很
09/16 01:55, 6F
→
09/16 01:55, 1周前 , 7F
幸福XDD
09/16 01:55, 7F
→
09/16 01:56, 1周前 , 8F
人生未來的日子多的是要上課上班，不差這兩三年晚
09/16 01:56, 8F
→
09/16 01:56, 1周前 , 9F
睡晚起
09/16 01:56, 9F
→
09/16 01:57, 1周前 , 10F
當然如果孩子生長發育跟出生比起來落後級距過大，是
09/16 01:57, 10F
→
09/16 01:57, 1周前 , 11F
一定要調整的
09/16 01:57, 11F
→
09/16 01:58, 1周前 , 12F
我也從來就沒有喜歡上學過，覺得在家耍廢最棒了哈
09/16 01:58, 12F
→
09/16 01:58, 1周前 , 13F
哈哈哈
09/16 01:58, 13F
→
09/16 01:59, 1周前 , 14F
很佩服喜歡上學上班的人（不分小孩大人）
09/16 01:59, 14F
推
09/16 02:00, 1周前 , 15F
太太您還在留停中，不妨試著放寬心，享受剩餘的留
09/16 02:00, 15F
→
09/16 02:00, 1周前 , 16F
停時光
09/16 02:00, 16F
推
09/16 02:07, 1周前 , 17F
您作息是美國時間，我想太太跟小孩跟著這個作息也是
09/16 02:07, 17F
→
09/16 02:07, 1周前 , 18F
挺合理的
09/16 02:07, 18F
→
09/16 02:07, 1周前 , 19F
大寶總睡眠時數看起來沒有不夠
09/16 02:07, 19F
→
09/16 02:08, 1周前 , 20F
您跟太太最清楚大寶個性，相信能夠磨合適合家庭作
09/16 02:08, 20F
→
09/16 02:08, 1周前 , 21F
息的生活
09/16 02:08, 21F
推
09/16 02:10, 1周前 , 22F
您跟太太先顧好自己才是最重要的
09/16 02:10, 22F
→
09/16 02:11, 1周前 , 23F
畢竟育兒是一輩子的事情
09/16 02:11, 23F
推
09/16 02:57, 1周前 , 24F
那聽起來像是你的小孩不能配合台灣的太陽吧
09/16 02:57, 24F
推
09/16 04:08, 1周前 , 25F
好幸福的寶寶，這環境太棒太充實了！我覺得多看看
09/16 04:08, 25F
→
09/16 04:08, 1周前 , 26F
睡眠倒退、睡眠震盪的文章來思考，睡前不要太high
09/16 04:08, 26F
→
09/16 04:08, 1周前 , 27F
，大人不要一直強調去睡覺，利用秩序期建立玩具要
09/16 04:08, 27F
→
09/16 04:08, 1周前 , 28F
回家跟玩具說晚安明天見，陪睡要示範睡覺安靜不講
09/16 04:08, 28F
→
09/16 04:09, 1周前 , 29F
話不對看。目前作息不用在意，規律就好。若真想要
09/16 04:09, 29F
→
09/16 04:09, 1周前 , 30F
早點睡，就早點叫起來。
09/16 04:09, 30F
推
09/16 04:48, 1周前 , 31F
如果很累打呵欠又過high吵鬧不睡，我參考之前網友
09/16 04:48, 31F
→
09/16 04:48, 1周前 , 32F
的方法，拿寶寶喜歡的玩具（點讀筆），陪他在床上
09/16 04:48, 32F
→
09/16 04:48, 1周前 , 33F
玩到入睡，雖然也要1hr，至少我躺著在棉被裏滑手機
09/16 04:48, 33F
→
09/16 04:48, 1周前 , 34F
還算舒適！
09/16 04:48, 34F
推
09/16 05:22, 1周前 , 35F
總時數是差不多，所以會很難哄睡還是你在他還不睏
09/16 05:22, 35F
→
09/16 05:22, 1周前 , 36F
時就開始哄睡，那麼問題還是在太晚起床
09/16 05:22, 36F
推
09/16 05:55, 1周前 , 37F
睡眠總時數是正常，跟我女兒差不多，想補充一點，
09/16 05:55, 37F
→
09/16 05:55, 1周前 , 38F
我家小孩雖然愛去公園但連續去五天就會膩，所以放電
09/16 05:55, 38F
→
09/16 05:55, 1周前 , 39F
不足另一說法就是膩了。
09/16 05:55, 39F
還有 346 則推文
還有 2 段內文
→
09/18 07:22, 5天前 , 386F
點才睡覺，媽媽還是被搞出睡眠債爆氣，很明顯在工作
09/18 07:22, 386F
→
09/18 07:22, 5天前 , 387F
分配上也有問題
09/18 07:22, 387F
→
09/18 07:23, 5天前 , 388F
不然大人需要的睡眠時間，遠低於小孩，我們9點跟小
09/18 07:23, 388F
→
09/18 07:23, 5天前 , 389F
孩一起上床，都能5點就醒
09/18 07:23, 389F
→
09/18 07:24, 5天前 , 390F
不想改作息，就重新分配工作，媽媽只顧小的，大的既
09/18 07:24, 390F
→
09/18 07:24, 5天前 , 391F
然配合爸爸作息，就爸爸全顧，媽媽也不用爆氣
09/18 07:24, 391F
噓
09/18 08:59, 5天前 , 392F
終於看完 到底什麼奇怪的虛榮心,然後又問A答B 超莫
09/18 08:59, 392F
→
09/18 08:59, 5天前 , 393F
名其妙 你老婆覺得心累才發文,你覺得大家看得太嚴
09/18 08:59, 393F
→
09/18 08:59, 5天前 , 394F
重了啦ㄏㄏ 笑死 還談什麼虛心接受,說到底不接受建
09/18 08:59, 394F
→
09/18 08:59, 5天前 , 395F
議的話你們自己好就好了,你想讓小孩每天1點睡我們也
09/18 08:59, 395F
→
09/18 08:59, 5天前 , 396F
不能怎樣 反正你們不打算聽
09/18 08:59, 396F
推
09/18 09:21, 5天前 , 397F
無關什麼體制外，其實有蠻多全職顧小孩的家庭是晚
09/18 09:21, 397F
→
09/18 09:21, 5天前 , 398F
睡晚起的，主因就是沒時間壓力所以作息會拖延到很
09/18 09:21, 398F
→
09/18 09:21, 5天前 , 399F
晚，你們看起來也差不多，但媽媽要復職，小孩也遲
09/18 09:21, 399F
→
09/18 09:21, 5天前 , 400F
早要上學，二寶長大肯定也會遇到類似問題。太太一
09/18 09:21, 400F
→
09/18 09:21, 5天前 , 401F
開始沒困擾也就不用來問了，好好處理吧
09/18 09:21, 401F
推
09/18 09:51, 5天前 , 402F
晚睡晚起如果生長正常我覺得不是大問題，我家小孩上
09/18 09:51, 402F
→
09/18 09:51, 5天前 , 403F
學前也是跟著大人作息，大概11點到12點間睡，隔天中
09/18 09:51, 403F
→
09/18 09:51, 5天前 , 404F
午起床，上幼稚園前一週調整一下，去了幼稚園活動量
09/18 09:51, 404F
→
09/18 09:51, 5天前 , 405F
大小孩自然習慣早睡早起，痛苦的是大人，因為要中斷
09/18 09:51, 405F
→
09/18 09:51, 5天前 , 406F
睡眠爬起來送小孩上學以後再回家補眠，除此之外我覺
09/18 09:51, 406F
→
09/18 09:51, 5天前 , 407F
得問題不大。
09/18 09:51, 407F
推
09/18 10:09, 5天前 , 408F
小孩只是不知道如何入睡，而非電力充沛，大人應協助
09/18 10:09, 408F
→
09/18 10:09, 5天前 , 409F
小孩入睡，建立睡眠儀式，幫助小孩進入睡眠
09/18 10:09, 409F
推
09/18 11:45, 5天前 , 410F
那你們就不用再糾結午不午睡了，基本上睡足時長就
09/18 11:45, 410F
→
09/18 11:45, 5天前 , 411F
夠了。有的小孩晚上只睡8-9小時當然需要午睡
09/18 11:45, 411F
→
09/18 12:37, 5天前 , 412F
奉勸各位不用再浪費時間回了
09/18 12:37, 412F
推
09/18 12:50, 5天前 , 413F
推condenza大，最主要問題在於你們夫妻想法不一致
09/18 12:50, 413F
→
09/18 12:51, 5天前 , 414F
還有更上面有一位erining大的推文也很值得參考，他
09/18 12:51, 414F
→
09/18 12:52, 5天前 , 415F
們家也是按大人習慣的作息晚睡晚起~還有你們想要孩
09/18 12:52, 415F
→
09/18 12:52, 5天前 , 416F
子自由快樂背後的具體想法與做法是什麼，也值得再好
09/18 12:52, 416F
→
09/18 12:53, 5天前 , 417F
好省思。
09/18 12:53, 417F
推
09/18 21:29, 5天前 , 418F
可能只是偶然:我家三歲以前是23點睡到10點,身高只達
09/18 21:29, 418F
→
09/18 21:29, 5天前 , 419F
最低標,而且放電不足很難哄睡(要哄2小時)三歲上學
09/18 21:29, 419F
→
09/18 21:29, 5天前 , 420F
後放電量大增變成20點睡7點醒,3個月長高4公分!直接
09/18 21:29, 420F
→
09/18 21:29, 5天前 , 421F
追到平均身高
09/18 21:29, 421F
→
09/18 21:29, 5天前 , 422F
感覺小孩情緒&食慾等等各方面也更穩定了,小孩早睡
09/18 21:29, 422F
→
09/18 21:29, 5天前 , 423F
早起好處多多很值得一試喔
09/18 21:29, 423F
→
09/18 22:38, 5天前 , 424F
你老婆說戰爭 你覺得沒事 你應該是要去說服你老婆吧
09/18 22:38, 424F
→
09/18 22:38, 5天前 , 425F
說服鄉民有啥用? 維穩? 和諧?
09/18 22:38, 425F
‣ 更多 AlbertC 的文章
文章代碼(AID): #1cvns9LI (BabyMother)
‣ 更多 AlbertC 的文章
文章代碼(AID): #1cvns9LI (BabyMother)