什麼叫做好月子呢？

看板BabyMother作者 (upg4m3)時間3天前 (2024/09/20 16:39), 3天前編輯推噓83(83推 0噓 199→)
留言282則, 82人參與, 17小時前最新討論串1/2 (看更多)
生第一胎時，自然產，住月中30天，直到寶寶四個月才讓長輩看孩子 沒有依照習俗補湯喝很多、襪子帽子衣服穿好穿滿、不能洗頭，因為我討厭補湯味道、很 怕熱還夏天生產，所以沒做習俗這些熱死的人的事情讓我感到心情輕鬆自在，我一直以為 我月子算做得不錯 但我的抵抗力明顯在生完後變得很差，我已經不記得我上一次沒咳嗽是什麼時候了 老一輩的都說我是因為月子沒做好，但我不知道什麼叫作做好月子？我已經住月中耍廢一 個月、沒有長輩干擾、沒有心情不好，這樣還叫沒做好嗎？ 難道真的是因為我沒有依照習俗喝很多補湯、包的緊緊的才這樣嗎？ 我唯一想到可能是因為餵母奶所以睡眠嚴重不足，第二個月開始墜入地獄，但每對父母前 幾個月不都是睡眠不足嗎？ 目前已睡眠正常一年，但抵抗力完全一樣糟 現在懷第二胎，一波未平一波又起的感冒讓我很痛苦，也希望是否如長輩所說第二胎月子 做的好能扭轉體質，但卻對於做好月子這件事毫無頭緒 請問大家生完體質沒變差的，是怎麼坐月子的呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.115.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1726821566.A.2D0.html
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09/20 16:43, 3天前 , 1F
出月中後睡眠不足才是主因吧 我那時候白天上班 晚上
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跟老公輪班顧小孩 到小孩8個月左右睡過夜才開始慢慢
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09/20 16:43, 3天前 , 3F
補回來 6個月的時候夫妻倆都得Covid 把小孩送去娘家
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09/20 16:43, 3天前 , 4F
媽媽家照顧 那個禮拜是出月中後第一個能睡飽的日子
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09/20 16:44, 3天前 , 5F
我覺得有維持運動習慣（我同事）感覺落差沒那麼大
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09/20 16:44, 3天前 , 6F
但多少都有變差
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推
09/20 16:45, 3天前 , 7F
抵抗力我覺得是睡不飽、睡不好才變差的，我過了那
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09/20 16:45, 3天前 , 8F
段睡不飽的日子後，抵抗力就恢復了！
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推
09/20 16:46, 3天前 , 9F
我覺得是新冠後抵抗力變差了，我也是沒遵照傳統坐
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月子
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推
09/20 16:48, 3天前 , 11F
就是睡眠不足沒錯
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目前我睡眠已經恢復正常約一年了（寶寶兩歲）但抵抗力還是極差，完全沒變的比睡眠不 足時好，真的是不知道為什麼耶 ※ 編輯: upg4m3 (42.79.115.113 臺灣), 09/20/2024 17:06:30
推
09/20 17:06, 3天前 , 12F
想請問，爸媽照顧新生兒會睡眠不足，那交給長輩照顧
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09/20 17:06, 3天前 , 13F
，長輩就不會有這問題嗎？
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推
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還在夜奶的時候也是媽媽很容易感冒，但月子做好大
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概就是生完後沒腰痛腰痠跟不怕冷。
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睡眠不足是主因、影響太多（生理和心理），情緒也
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會很差
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只是因為常看到可以找後援，卻好像很少看到長輩生
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活品質也會受影響所以很困惑
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※ 編輯: upg4m3 (42.79.115.113 臺灣), 09/20/2024 17:13:05
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09/20 17:30, 3天前 , 20F
我也很想知道很多人說月子沒做好會頭痛會冷是因為
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什麼原因影響的，夏天真的很常流汗，餵個奶也流汗，
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09/20 17:30, 3天前 , 22F
這樣是不是我以後會很常頭痛
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推
09/20 17:36, 3天前 , 23F
月中的月子餐沒有補湯補茶嗎?
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有，但我沒有每次都喝
推
09/20 17:45, 3天前 , 24F
年紀大了也有差
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推
09/20 17:48, 3天前 , 25F
小孩有上學嗎？我自己是睡眠不足時容易被孩子傳染
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各種病毒，通常都家長比孩子嚴重
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對，孩子上學了，每次孩子感冒我也逃不過而且更嚴重，病程三星期起跳，然後又感染新 的了，我很意外我的抵抗力竟然差到比孩子還差
推
09/20 18:16, 3天前 , 27F
長輩當然也會受影響啊，我家族已經見過兩個本來搶
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著要帶孫、結果不到一個月就投降的長輩，所以有人
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09/20 18:16, 3天前 , 29F
來問我，我都一律建議不要折磨長輩
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推
09/20 18:17, 3天前 , 30F
我生完沒有經痛身體變好 因為我小孩很快睡過夜&三
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09/20 18:17, 3天前 , 31F
個月送全日托......
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推
09/20 18:20, 3天前 , 32F
我覺得補湯洗頭什麼的不影響，但沒睡好跟擠奶餵奶非
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常非常傷害母體健康
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09/20 18:25, 3天前 , 34F
媽媽開心
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09/20 18:51, 3天前 , 35F
這種文章底下一定有那種說「我小孩都睡過夜、很好帶
09/20 18:51, 35F
還有 207 則推文
還有 3 段內文
推
09/21 23:58, 2天前 , 243F
我月中住好30天 狀態本來不錯 一出月中太疲累 又沒
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有月中都給健康餐+養生茶
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就又虛胖了 老公也有幫忙顧小孩但他顧到一直低溫燒
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09/21 23:59, 2天前 , 246F
然後新生兒寫真定稿時發現自己一臉疲態
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推
09/22 00:26, 2天前 , 247F
睡眠、飲食、作息、各種育兒的勞心勞力都會影響健康
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09/22 00:26, 2天前 , 248F
，加上小孩上課後會常常帶各種病毒回來。然後我覺得
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如果有運動習慣的話會好一些，身體也會復原的比較
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09/22 00:26, 2天前 , 250F
快
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推
09/22 00:31, 2天前 , 251F
36歲第一胎，月子後變得不再手腳冰冷，以前的偏頭痛
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09/22 00:31, 2天前 , 252F
也都好了，我覺得我應該是月子有坐好…吧。 我月子
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09/22 00:31, 2天前 , 253F
期間是大冬天，我有出門玩一整天，但我頭都有包緊，
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09/22 00:31, 2天前 , 254F
撐了兩週不洗頭，但跑去運動所以只好洗頭，不過有在
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浴室把頭吹乾，晚上比較冷的時候會戴頭巾，大概是這
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樣
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09/22 00:32, 2天前 , 257F
因為以前有偏頭痛問題所以我特別注意頭的照顧XD想想
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09/22 00:32, 2天前 , 258F
是滿誇張的哈哈
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推
09/22 01:39, 2天前 , 259F
我是剖腹完因無法排尿而住院，所以去月中住時有吃
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09/22 01:39, 2天前 , 260F
中藥跟每天喝杜仲茶，頭一定戴毛帽，出月中後一個
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09/22 01:39, 2天前 , 261F
月也有訂杜仲茶來每天喝，覺得應該有做好月子，現在
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09/22 01:39, 2天前 , 262F
沒啥特別不適
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推
09/22 08:38, 1天前 , 263F
可以看中醫、家醫或是做個健檢
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推
09/22 10:33, 1天前 , 264F
生完小孩第一年免疫力很差，我覺得跟前期晚上都不
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09/22 10:33, 1天前 , 265F
能好好睡過夜有關、還有身體懷孕生產的損耗也不是一
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09/22 10:33, 1天前 , 266F
年就追得回來的，畢竟懷孕就花了身體10個月的耗能。
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09/22 10:33, 1天前 , 267F
我以前一年感冒不到一次的人，生完第一年就感冒4-5
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次，第二年確診2次。到今年第三年終於感覺身體比較
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09/22 10:33, 1天前 , 269F
正常，今年到目前只感冒1次。
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09/22 16:08, 1天前 , 270F
月子坐的好我覺得是不喝冰的吃的補，真的手腳冰冷
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09/22 16:08, 1天前 , 271F
不見了，但久了還是會慢慢回來
09/22 16:08, 271F
推
09/22 22:42, 1天前 , 272F
我也是一直頭痛感冒+1，只能喝B群看中醫…
09/22 22:42, 272F
推
09/22 22:56, 1天前 , 273F
餵母奶營養會都給寶寶，所以媽媽一定要繼續吃各種
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09/22 22:56, 1天前 , 274F
維他命才能保持健康，要不然真的會越來越虛弱……
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09/22 22:56, 1天前 , 275F
而且為母則強常常把自己的身心需求放在後方
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推
09/23 04:09, 22小時前 , 276F
覺得月子做好有差欸，我住月中，因為本來就喜歡喝湯
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09/23 04:09, 22小時前 , 277F
，所以給的湯水都有喝完，也盡量包緊緊。然後以前到
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09/23 04:09, 22小時前 , 278F
冬天，腳都會冰冷到發寒氣的我，突然就好了
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推
09/23 09:20, 17小時前 , 279F
我覺得有休息好有差喔!!我月中只有玩一下小孩
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09/23 09:20, 17小時前 , 280F
快出月中才學照護，真的是吃好睡好，剛好疫情所有人
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09/23 09:21, 17小時前 , 281F
都不能來探望 休息的很夠!!我現在小孩快三歲
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09/23 09:22, 17小時前 , 282F
自己感冒不到5次吧
09/23 09:22, 282F
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