Re: [新聞] 筋膜炎痛到受不了富邦陳凱倫下二軍

看板Baseball作者aggasi (好)時間7年前 (2017/06/07 23:56)推噓10(10推 0噓 5→)

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※ 引述《trilove ()》之銘言： : http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170607005591-260403 : 富邦悍將「卑排王子」陳凱倫一直是球隊倚重的內野戰力，不過他攻守表現看似沒有異狀 : ，7日卻出現在下二軍的名單中，他7日與Lamigo桃猿賽前被下放，仍隨一軍到桃園球場， : 他透露去年就受左腳足底筋膜炎所苦，近期疼痛加劇，痛到受不了才選擇休兵。 : 陳凱倫今天以前，還是球隊的主力內野手，本季45場出賽，繳打擊率2成86、上壘率3成 28 : 、長打率3成36成績，數據比去年來得好，但守備卻有失水準，守備率9成43是生涯最低， : 如今似乎總算明白原因。去年陳凱倫隊友「火哥」張建銘也曾受足底筋膜炎所苦，當時他 : 無法守備，但仍硬撐上場打擊。 : 「真的痛到受不了！」陳凱倫今天到球場，暫時穿上與平常不同的釘鞋，盼舒緩腳的不適 : 感，他坦言，這個問題其實困擾他很久，只是都沒去治療，但最近腳痛到受不了，在教練 : 團建議下才決定休兵，他開玩笑說，「在場上都看不出來有傷，厲害吧！」他表示接下來 : 除看醫生治傷，也要訂製鞋墊，希望問題別再來亂。 : (中時電子報) : ---- 1.骨震波治療慢性足底筋膜炎很有效，但要找「聚焦型」而不是「發散型」效果才好 Extracorporeal shock wave therapy is effective in treating chronic plantar fas ciitis: A meta-analysis of RCTs. Sun J, et al. Medicine (Baltimore). 2017. 2.打類固醇短期止痛有效，但一年不能打超過三次，筋膜會容易斷掉，且最好找會用超音波定位的打，不然可能會打到脂肪墊造成痿縮 3.在家可泡熱水+用網球滾腳底伸展筋膜 4.減重非常有幫助 https://m.facebook.com/sportsinjuryknowing/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.117.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1496851015.A.200.html

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