[新聞] 富邦春訓首日跑到吐、打到抽筋　洪總：習慣就好

看板Baseball作者 (黃金海岸一日遊)時間4年前 (2020/01/14 18:46), 4年前編輯推噓170(186推 16噓 91→)
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富邦春訓首日跑到吐、打到抽筋　洪總：習慣就好 記者劉峻誠／高雄報導 富邦悍將14日春訓首日進行扎實的訓練，除了有投手跑步跑到吐外，打者每人都要打完一 籃球，許多打者打到氣喘吁吁，新秀胡冠俞以及主戰捕手方克偉等人都打到抽筋，新任總 教練洪一中笑說：「應該還好吧，習慣就好了。」 今年富邦網羅前Lamigo桃猿總教練洪一中、投手教練吳俊良、首席教練郭建霖加入，春訓 訓練方式也跟以往不同，洪總沿用過去在桃猿菜單，讓富邦許多球員都有不一樣的感受。 「跑到吐不是訓練太多，而是你太弱」洪一中表示，過去在桃猿也有許多人第一天春訓跑 到吐，有只跑1、2圈就吐的，洪一中認為，職棒球員的體力很重要，若是這樣跑就吐，不 是訓練量問題，而是球員還太弱，需要再多跑一點，增加體力。 不過通常都是春訓初期會有球員感到不適、抽筋，之後習慣，也將肌肉、體力練得更強後 ，就不會再有這樣的狀況。 首日練習，洪一中也看著球員們練習，看到范國宸打擊練習，稱讚他有力。高國麟在打時 ，越打球飛行距離越短，洪一中走過去說：「怎麼越來越短，好啦，如果這球打出去全壘 打牆就讓你休息」眼看高國麟越打越遠，洪一中說：「呦，你剛剛都在隱藏實力喔！」看 到李宗賢打擊，洪一中說：「小花賢看起來瘦瘦的，沒想到打擊滿有力的」洪總一說完， 李宗賢就打不好，讓洪一中笑說：「真的不能誇啊！」 投手訓練結束，準備回宿舍做重訓時，洪一中看到陳鴻文相當有精神，直問他：「還可以 吧，今天的量應該還行，明天要不要增加」讓陳鴻文驚訝的回應：「應該不用吧，很多了 。」 原文網址: 中職／富邦春訓首日跑到吐、打到抽筋　洪總：習慣就好 | ETtoday運動雲 | ETtoday新聞雲 https://sports.ettoday.net/news/1625638#ixzz6B01KQABf Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook -- https://i.imgur.com/tcFR3k0.gif
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推
01/14 18:48, 4年前 , 1F
所以過往的練習量到底？XD
01/14 18:48, 1F
推
01/14 18:48, 4年前 , 2F
跑起來
01/14 18:48, 2F
※ 編輯: sony1256 (223.136.221.99 臺灣), 01/14/2020 18:48:44
→
01/14 18:48, 4年前 , 3F
紅中：不是沒練的比較少嗎（笑）
01/14 18:48, 3F
推
01/14 18:48, 4年前 , 4F
會不會有人帶兵起義？
01/14 18:48, 4F
推
01/14 18:48, 4年前 , 5F
一兩圈就吐到底...？
01/14 18:48, 5F
推
01/14 18:49, 4年前 , 6F
天道酬勤，顆顆
01/14 18:49, 6F
推
01/14 18:49, 4年前 , 7F
是以前過太爽嗎…那不是美式足球吧
01/14 18:49, 7F
→
01/14 18:49, 4年前 , 8F
美式啦 足球多打的
01/14 18:49, 8F
推
01/14 18:50, 4年前 , 9F
富邦比想像中還混欸
01/14 18:50, 9F
推
01/14 18:50, 4年前 , 10F
是多欠操
01/14 18:50, 10F
推
01/14 18:50, 4年前 , 11F
以前過太爽+1
01/14 18:50, 11F
推
01/14 18:50, 4年前 , 12F
一兩圈吐 一圈是1萬公尺嗎？
01/14 18:50, 12F
推
01/14 18:51, 4年前 , 13F
現在起義會倒的大概是球員XD 老闆就是受不了這些人一
01/14 18:51, 13F
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01/14 18:51, 4年前 , 14F
直沒冠軍才找紅中來的，現在絕對站總教練這邊的
01/14 18:51, 14F
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方 看那個身材就知道過得太糜爛
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推
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方越來越胖 欠操
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推
01/14 18:52, 4年前 , 17F
陋習
01/14 18:52, 17F
推
01/14 18:53, 4年前 , 18F
以往過太爽
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推
01/14 18:53, 4年前 , 19F
噗 還可以打籃球
01/14 18:53, 19F
推
01/14 18:53, 4年前 , 20F
真的過太爽 白目囝仔差點被報仇XD
01/14 18:53, 20F
推
01/14 18:53, 4年前 , 21F
助總認證過的台灣訓練量太低 把日本的減量了還一堆
01/14 18:53, 21F
→
01/14 18:53, 4年前 , 22F
受不了
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01/14 18:53, 4年前 , 23F
他這樣帶有冠軍 你各位誰出怪聲就尷尬了 老闆會怎麼想
01/14 18:53, 23F
推
01/14 18:54, 4年前 , 24F
這一圈也沒說多少距離/速度. 不然跑一圈就吐...
01/14 18:54, 24F
推
01/14 18:54, 4年前 , 25F
所以在桃園誰跑一兩圈就吐
01/14 18:54, 25F
推
01/14 18:55, 4年前 , 26F
邦邦果然以前過太爽
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→
01/14 18:55, 4年前 , 27F
真的感覺LM會強不是沒有原因的...
01/14 18:55, 27F
推
01/14 18:56, 4年前 , 28F
戰鬥體適能 洪總篇
01/14 18:56, 28F
推
01/14 18:56, 4年前 , 29F
紮實的訓練，打好基礎
01/14 18:56, 29F
推
01/14 18:57, 4年前 , 30F
玩具們 ((搓手
01/14 18:57, 30F
推
01/14 18:57, 4年前 , 31F
職業運動員有這麼容易吐?
01/14 18:57, 31F
推
01/14 18:57, 4年前 , 32F
就沒人冠軍拿比他多啊，何況才四隊
01/14 18:57, 32F
推
01/14 18:58, 4年前 , 33F
紅中就日式訓練啊
01/14 18:58, 33F
推
01/14 18:59, 4年前 , 34F
過去在桃猿也有許多人第一天春訓跑到吐，有只跑1、2圈就
01/14 18:59, 34F
→
01/14 18:59, 4年前 , 35F
吐的 誰啊？？？
01/14 18:59, 35F
推
01/14 19:00, 4年前 , 36F
怎麼有聲音XD
01/14 19:00, 36F
推
01/14 19:00, 4年前 , 37F
台灣球員 一向過太爽
01/14 19:00, 37F
推
01/14 19:00, 4年前 , 38F
笑死 宇宙邦跑起來
01/14 19:00, 38F
還有 215 則推文
推
01/15 00:26, 4年前 , 254F
拜託繼續操
01/15 00:26, 254F
推
01/15 00:39, 4年前 , 255F
欸 這真的在場80%鄉民甩開鍵盤都能成功跑兩圈吧
01/15 00:39, 255F
→
01/15 00:40, 4年前 , 256F
不要在那邊酸鍵盤啦 2圈就吐真D扯==
01/15 00:40, 256F
→
01/15 00:47, 4年前 , 257F
2圈也要看是怎樣跑啦 300m全開兩趟中休5分鐘試試看
01/15 00:47, 257F
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01/15 01:01, 4年前 , 258F
兩圈可能是快跑到終點時被dio搬回起點 幫qq
01/15 01:01, 258F
噓
01/15 01:22, 4年前 , 259F
以前給小葉帶真的過太爽了
01/15 01:22, 259F
推
01/15 01:36, 4年前 , 260F
死老百姓，一兩就吐？
01/15 01:36, 260F
推
01/15 01:37, 4年前 , 261F
高國輝重訓的重量中職沒幾個能做 整天講他肚子無不
01/15 01:37, 261F
→
01/15 01:37, 4年前 , 262F
無聊
01/15 01:37, 262F
推
01/15 02:08, 4年前 , 263F
跑一兩圈就吐是說桃猿的不是嗎 內文
01/15 02:08, 263F
推
01/15 03:36, 4年前 , 264F
兩圈吐是宿醉吧Xd
01/15 03:36, 264F
推
01/15 04:33, 4年前 , 265F
跑到吐不是訓練太多而是你太弱跟手痛是心裡因素投多就不痛
01/15 04:33, 265F
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01/15 04:33, 4年前 , 266F
是相同的意思XD
01/15 04:33, 266F
推
01/15 04:43, 4年前 , 267F
富邦都幾年沒拿冠軍，隔壁拿完都跑去打ABL了你棒球的還
01/15 04:43, 267F
→
01/15 04:43, 4年前 , 268F
在混
01/15 04:43, 268F
推
01/15 04:49, 4年前 , 269F
美式訓練建立在球員要自律性很高啊但台灣球員就別說了一
01/15 04:49, 269F
→
01/15 04:49, 4年前 , 270F
堆從小操到大然後突然轉美式訓練根本就直接耍懶，體能不
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01/15 04:49, 4年前 , 271F
維持對運動員差超多
01/15 04:49, 271F
推
01/15 04:50, 4年前 , 272F
鄉民應該嘗試一下三百全開 兩圈
01/15 04:50, 272F
推
01/15 07:07, 4年前 , 273F
蝦哥應該會認同，因為他很像nba吉巴，很氣氛，當然個性是
01/15 07:07, 273F
→
01/15 07:07, 4年前 , 274F
不是也吉巴就......
01/15 07:07, 274F
推
01/15 07:26, 4年前 , 275F
打完一籃球氣喘吁吁……認真的嗎
01/15 07:26, 275F
推
01/15 08:20, 4年前 , 276F
以前過太爽
01/15 08:20, 276F
推
01/15 08:42, 4年前 , 277F
以前說邦邦球員都沒在練球 還會有邦寶氏出來崩潰喊說書
01/15 08:42, 277F
推
01/15 08:49, 4年前 , 278F
80幫表示：
01/15 08:49, 278F
推
01/15 09:09, 4年前 , 279F
跑1、2圈就吐，太廢了吧
01/15 09:09, 279F
→
01/15 09:20, 4年前 , 280F
以前也太散了吧
01/15 09:20, 280F
→
01/15 09:25, 4年前 , 281F
跑到吐起來
01/15 09:25, 281F
→
01/15 09:25, 4年前 , 282F
跑一二圈吐真的不太行
01/15 09:25, 282F
推
01/15 10:33, 4年前 , 283F
過太爽
01/15 10:33, 283F
推
01/15 11:03, 4年前 , 284F
肥刀：uncle救我（淚目）
01/15 11:03, 284F
推
01/15 11:07, 4年前 , 285F
1.2圈就吐，是太爛不是殺豬公吧
01/15 11:07, 285F
→
01/15 11:29, 4年前 , 286F
為什麼富邦棒球組的一堆肥宅...
01/15 11:29, 286F
推
01/15 11:51, 4年前 , 287F
LAMIGO這樣操有總冠軍，801旅如果出怪聲，那就.....
01/15 11:51, 287F
推
01/15 11:51, 4年前 , 288F
看來吱吱能連霸不是沒原因的
01/15 11:51, 288F
推
01/15 12:22, 4年前 , 289F
就以前過太爽啦
01/15 12:22, 289F
推
01/15 20:38, 4年前 , 290F
旅長帶領過太爽 直接被打臉
01/15 20:38, 290F
噓
01/16 20:40, 4年前 , 291F
過
01/16 20:40, 291F
推
01/17 00:30, 4年前 , 292F
一籃超過300顆耶...
01/17 00:30, 292F
推
01/18 13:45, 4年前 , 293F
真的弱
01/18 13:45, 293F
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