[稱讚] 鋒哥消失

看板BaseballXXXX作者時間7年前 (2017/07/06 18:13), 編輯推噓19(19推 0噓 17→)
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我也想被你操 >/////<(!?) ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z017DA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.229.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1499336023.A.1E3.html
推
07/06 18:14, , 1F
鋒哥我不行 給你
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07/06 18:15, , 2F
鋒哥開的菜單有點猛
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好(腿軟)
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……
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.......
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...
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跟小寶學的嗎
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推
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反正這就是結果論
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推
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他的菜單不是跑馬拉松耶.....反覆衝刺是要練爆發力嗎?
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推
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前面有爆發力沒錯 最後一天慢跑20圈XD
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這會腿軟吧
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只是雙關廢文，我對菜單沒有任何評論喔，科
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推
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富邦田徑隊+1
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推
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感覺是練爆發力為主的啊
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小寶才是練馬拉松
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不懂的才會在那邊又是跑步殺豬公啊
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推
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的確是這樣 比一直慢跑好
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不過也不能只有這個，但新聞根本沒提有沒有搭其他訓練
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固定每天跑3000慢跑這才是打棒球有嚴重傷害的
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二軍有一個洋體教
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推
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可是那個練爆發力的菜單好硬喔XD 一般人跑一定吐死
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推
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一圈多長啊
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推
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我承認我亂想了！
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二軍洋體教是99還是帥哥
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推
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棒球運動有任何位置是需要長跑這種耐力的嗎
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推
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過胖的球員去減肥班會長跑的樣子
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可以說沒有
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方克偉很需要吧
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07/06 18:38, , 29F
會去跑也不會是因為需要耐力XD
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推
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慢跑是讓你代謝身體堆積的乳酸跟疲勞 主要不是練耐力
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因為月巴
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我是指只有這時候要長跑XD
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推
07/06 18:40, , 33F
方克偉肥到加入年輕球員身材管理名單了
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推
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那我應該比較適合去玩玩棒球XD
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不要這樣，44就4愛這一味
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推
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其實跑步也能練協調性啦
07/06 19:09, 36F
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