[問題] 怎麼突破瓶頸?!

看板BeautyBody作者 (查無此人)時間15年前 (2009/02/24 14:32), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
這一個月以來飲食主要為蔬菜輕食 澱粉類少碰 油脂則幾乎不碰 然後有規律的運動 如慢跑.游泳和快走等(皆超過半小時) 但........ 體重卻僵住不動 讓我有點灰心 是我的方法有錯? 還是我遇到停滯期?? 要怎麼度過勒........ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.79.185.36
推
02/24 14:42, , 1F
有沒有可能是吃太少了
02/24 14:42, 1F
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02/24 14:57, , 2F
澱粉也是要吃吧～
02/24 14:57, 2F
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02/24 19:36, , 3F
澱粉是燃燒脂肪的助燃劑 吃太少後期會瘦不了
02/24 19:36, 3F
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02/25 11:20, , 4F
我有吃麥片,這算是攝取澱粉嗎?!
02/25 11:20, 4F
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03/31 09:23, , 5F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 09:23, 5F
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04/24 01:14, , 6F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 01:14, 6F
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