[問題] 吃不下怎麼辦?

看板BeautyBody作者 (擁擠)時間15年前 (2009/04/05 12:58), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我是胖子 已經實施減肥一陣子.. 最近吃完早餐後 (吃了夾蛋吐司和鮪魚蛋餅和紅茶) 吃完後整個人到了晚上睡覺前都不會餓 我也很想吃到基代呀 但想到要進食.. 心理生理就覺得很飽 這樣會不會對身體不好呀? 可是我真的無法在不餓的時候吃東西= = 這是身體出了問題還是怎樣呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.24.253.4
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少量多餐?
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推
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吃不下的話 改喝熱量高的飲料 應該可以吧?
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推
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我只能說好羨慕...
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我也會有這種期 我自己當時是覺得想減肥想過頭...
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還造成自己想吐的感覺 不過就那一陣子 然後自己調整
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心理上的一些想法 (which is 上來看這一板) 然後就好一點
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了 不過我覺得 這是一個好機會開始控食? 因為可以開始
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推
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推減過頭..我前陣子太晚吃東西就有想吐的感覺 朋友說我給
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調整進食的習慣 因為這一期結束後 搞不好就會恢復食慾等
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自己壓力太大 雖然是吃正餐 內心認為這麼晚了就不該吃東西
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所以才會這樣 慢慢調整就恢復了...
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推
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去運動啊 運動完就會很想吃東西了
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推
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推　我目前也在這一期　甚至一整天都不想吃
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出去玩 照美食版的心得文找食物 不要想減肥
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吃炸的東西就會有食慾了~或吃水果~
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04/23 20:04, , 16F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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