Re: [問題] 不知道到底瘦在那

看板BeautyBody作者 (貓。冬眠狀態)時間15年前 (2009/04/07 12:20), 編輯推噓1(103)
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我才覺得奇怪 覺得身體變的比較緊實(尤其是腿) 不過體重.體脂.尺寸都沒特別的變化@@ 維持每天騎腳踏車1小時(超過一年了) 每週2天/每次2hr瑜珈(開始一個月) 很難做到的就是飲食吧XD 朋友們別再揪美食團啦>"< -- * 貓的秘密空間 * http://amiakari.blog92.fc2.com/ 貓咪、動漫、小說、音樂、DIY、自言自語 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.25.220

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騎腳踏車心跳還是要超130才有效(切身經驗),飲食也要控
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04/07 14:31, , 2F
制,多喝水,作息正常等等
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可是 飲食好像也是重點....
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04/23 19:51, , 4F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
04/23 19:51, 4F
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文章代碼(AID): #19sjHqrB (BeautyBody)
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