Re: [閒聊] 減肥好像都會沒朋友
※ 引述《atmos520 (v(￣︶￣)y)》之銘言：
: 感覺減肥中
: 好像都會沒朋友
: 常常有一些吃飯的邀約
: 都不想去
: 怕會破功><
: 真慘
: 難道越宅生活越簡單
: 才可以瘦嗎><
減肥中不會沒有朋友阿!!!
也照樣可以一起吃飯,但是要挑東西吃,和克制不要吃過量!
如比較常吃大餐,就在其他天在飲食上做控制和多運動,
改變生活方式,多走點路,少搭電梯,看電視時邊作運動,常做家事....等等.
也可以找朋友們去運動踏青之類的阿!!! 其實不用宅 有朋友 也可以瘦喔!!!
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==== 勇氣不是天生的 而是一點一滴累積成的 =====
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