[減肥] 高雄 中藥+埋線
考慮了很久終於決定浮上來
對於公布自己的身高體重實在很害羞
就稍微透漏一下減重前BMI值約27好了
從小到大沒當過瘦子(出生約3600克)
骨架也不小,父系親屬都是圓滾滾身材
並不會特別忌口,也懶得做運動
本身的體重一直在上下5kg間擺盪
但但....但過了25歲體重機就不斷刷新記錄
從此只上不下了
抱著姑且一試的心情
走進了一家散步時偶然看見的中醫診所
完全沒經過任何打聽
對中藥埋線的行情毫無概念
經醫師診斷並聽完療程講解後
才知道中醫減重並不便宜(藥1000/週 埋線600/14針/盤/週)
也要配飲食控制
早:低脂鮮奶或低糖植物奶+一片土司(不塗醬)
午:水煮蛋+水果
晚:正常飲食(半碗飯一份菜一份瘦肉一份水果)
在此之前我除了早餐吃比較補外,因為職業的關係
午餐吃的很隨便,近乎沒吃,醫囑的食譜甚至還比我平常的午餐豐盛了
晚餐除了料理方式比較重口味、肉喜歡帶點肥外,飯本來也只吃1/3碗
所以整體來講,醫生開的菜單只有早餐跟原本差異較大(原來早餐才是熱量關鍵)
在近乎絕望下決定跟他拼一次看看
以下是根據回診埋線的週期記錄成果
第一週 因為心疼藥錢 乖乖照菜單吃(下班還要準備減肥餐好累)按時服藥→4.5kg
第二週 有一兩天懶得煮就吃外食 →2.5k
第3.3週(因為偷懶晚了二天去埋線)越來越沒規矩 有時還忘了吃藥→1kg
第4.6週(又是隔了十天才去埋線)已經完全亂吃了,但食量還是有控制→1kg
第6.5週(這次隔快兩週才去埋)期間每兩天就有飯局,作息偶而不正常→1kg
一開始衝很快,後面就遇到撞牆期,但還是有緩慢下降
版上先烈分享副作用如心悸、亢奮、口乾舌燥、易流汗是有的
據說是新陳代謝加快的關係
因為平時就新陳代謝差,消化慢、易水腫(坐烤箱也不出汗)、精神不濟
而且本來喝不好的咖啡就會心悸
所以副作用尚在可接受範圍
以目前的成果看來中醫減重對我是有效果的
我是打算再減個10kg後逐漸停藥
但覺得開銷好大
想說現行的中藥埋線減重knowhow應該都差不多
不知道大高雄地區就沒有更平價一點的中醫減重
價格差很大的話台南屏東亦可
還是說每間的行情差不多都是這樣?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: archis 來自: 115.43.232.152 (06/21 23:15)
推
06/21 23:16, , 1F
06/21 23:16, 1F
→
06/21 23:16, , 2F
06/21 23:16, 2F
→
06/21 23:23, , 3F
06/21 23:23, 3F
推
06/21 23:27, , 4F
06/21 23:27, 4F
→
06/21 23:28, , 5F
06/21 23:28, 5F
→
06/21 23:29, , 6F
06/21 23:29, 6F
推
06/21 23:29, , 7F
06/21 23:29, 7F
→
06/21 23:29, , 8F
06/21 23:29, 8F
→
06/21 23:30, , 9F
06/21 23:30, 9F
→
06/21 23:30, , 10F
06/21 23:30, 10F
→
06/21 23:30, , 11F
06/21 23:30, 11F
→
06/21 23:30, , 12F
06/21 23:30, 12F
推
06/21 23:32, , 13F
06/21 23:32, 13F
→
06/21 23:32, , 14F
06/21 23:32, 14F
推
06/21 23:32, , 15F
06/21 23:32, 15F
推
06/21 23:32, , 16F
06/21 23:32, 16F
→
06/21 23:32, , 17F
06/21 23:32, 17F
→
06/21 23:32, , 18F
06/21 23:32, 18F
→
06/21 23:32, , 19F
06/21 23:32, 19F
→
06/21 23:33, , 20F
06/21 23:33, 20F
→
06/21 23:33, , 21F
06/21 23:33, 21F
→
06/21 23:33, , 22F
06/21 23:33, 22F
→
06/21 23:34, , 23F
06/21 23:34, 23F
→
06/21 23:34, , 24F
06/21 23:34, 24F
推
06/21 23:35, , 25F
06/21 23:35, 25F
推
06/21 23:36, , 26F
06/21 23:36, 26F
→
06/21 23:36, , 27F
06/21 23:36, 27F
推
06/21 23:37, , 28F
06/21 23:37, 28F
推
06/21 23:38, , 29F
06/21 23:38, 29F
→
06/21 23:38, , 30F
06/21 23:38, 30F
→
06/21 23:38, , 31F
06/21 23:38, 31F
→
06/21 23:38, , 32F
06/21 23:38, 32F
→
06/21 23:39, , 33F
06/21 23:39, 33F
推
06/21 23:39, , 34F
06/21 23:39, 34F
→
06/21 23:39, , 35F
06/21 23:39, 35F
→
06/21 23:40, , 36F
06/21 23:40, 36F
→
06/21 23:40, , 37F
06/21 23:40, 37F
→
06/21 23:41, , 38F
06/21 23:41, 38F
推
06/21 23:41, , 39F
06/21 23:41, 39F
推
06/21 23:41, , 40F
06/21 23:41, 40F
→
06/21 23:41, , 41F
06/21 23:41, 41F
→
06/21 23:42, , 42F
06/21 23:42, 42F
→
06/21 23:42, , 43F
06/21 23:42, 43F
推
06/21 23:43, , 44F
06/21 23:43, 44F
推
06/21 23:46, , 45F
06/21 23:46, 45F
推
06/21 23:47, , 46F
06/21 23:47, 46F
推
06/21 23:48, , 47F
06/21 23:48, 47F
→
06/21 23:48, , 48F
06/21 23:48, 48F
→
06/21 23:48, , 49F
06/21 23:48, 49F
→
06/21 23:49, , 50F
06/21 23:49, 50F
→
06/21 23:50, , 51F
06/21 23:50, 51F
→
06/21 23:50, , 52F
06/21 23:50, 52F
→
06/21 23:50, , 53F
06/21 23:50, 53F
→
06/21 23:53, , 54F
06/21 23:53, 54F
噓
06/22 00:28, , 55F
06/22 00:28, 55F
→
06/22 02:12, , 56F
06/22 02:12, 56F
→
06/22 02:19, , 57F
06/22 02:19, 57F
→
06/22 02:23, , 58F
06/22 02:23, 58F
→
06/22 02:25, , 59F
06/22 02:25, 59F
→
06/22 02:28, , 60F
06/22 02:28, 60F
→
06/22 08:53, , 61F
06/22 08:53, 61F
→
06/22 08:56, , 62F
06/22 08:56, 62F
→
06/22 09:16, , 63F
06/22 09:16, 63F
→
06/22 09:17, , 64F
06/22 09:17, 64F
→
06/22 09:19, , 65F
06/22 09:19, 65F
→
06/22 09:22, , 66F
06/22 09:22, 66F
→
06/22 09:59, , 67F
06/22 09:59, 67F
推
06/22 10:54, , 68F
06/22 10:54, 68F
推
06/22 11:15, , 69F
06/22 11:15, 69F
推
06/22 11:39, , 70F
06/22 11:39, 70F
推
06/22 12:09, , 71F
06/22 12:09, 71F
→
06/22 12:09, , 72F
06/22 12:09, 72F
→
06/22 16:50, , 73F
06/22 16:50, 73F
推
06/22 19:30, , 74F
06/22 19:30, 74F
討論串 (同標題文章)