[問題] 總是一直想吃東西怎麼辦....
恩....總是覺得應該要減肥了....
可是總是會忍不住就吃很多....
看到喜歡吃的菜色就多吃了很多口
沒事的時候也想吃東西
放鬆休息的時候也想吃東西
思考的時候也想吃東西
淺意識裡好像吃東西就是放鬆心情的代表
總覺得吃東西喝飲料可以撫慰自己的辛勞，感覺不會那麼累
知道自己對"吃"看太重了!!! 這樣不好!!!
到底該怎麼從心態上做改變??? 有很多人天性就是愛吃、喜歡吃
可是我想把自己改變，變為對吃是淡薄，可有可無，不一定要天天每餐
都要吃到的人!!!
可以請有成功的過來人說說自己的心路歷程跟方法嗎??
拜託~~拜託!!! 我想像JANET一樣，
從大胖子變到小胖子，最後再能一直維持自己的好身材!!
可以分享嗎? 拜託~~感謝!!!!
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男人是視覺動物 女人是聽覺動物
所以
女人才會花枝招展 男人才要甜言蜜語
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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