[問題] 多囊性卵巢想使用代餐配合

看板BeautyBody作者 (登登登登~)時間12年前 (2012/09/26 00:52), 編輯推噓9(9推 0噓 17→)
留言26則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
本身166公分 體重在高一初三個月一口氣飆升17kg 月經一直不順 甚至笑稱季經 一直到前陣子考研究所又往上飆5~10kg 才經由門診確認自己是多囊性卵巢患者 看過醫生爬過文 知道要持續運動才降的下來 雖然現在也有吃藥治療 每天大概騎個20~30分鐘腳踏車 但是一方面吃藥的副作用讓我吃外食就想吐 二方面是學校很偏遠 連買菜的超市跟菜市都沒有... 又因為家庭因素不配車 想要用代餐取代正餐 想請問: 1.哪些代餐適口性比較好? 2.如果一餐完全只吃清燙蔬菜水果 其他兩餐吃代餐是否會太極端? 先謝謝大家的解答~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.63.197
→
09/26 01:11, , 1F
1. 勸你不要吃代餐，好好運動短期效果慢，但長期效果可觀
09/26 01:11, 1F
→
09/26 01:12, , 2F
2. 太極端了
09/26 01:12, 2F
推
09/26 07:23, , 3F
代餐無助於治療多囊性卵巢,運動配合服藥才是正解
09/26 07:23, 3F
推
09/26 08:33, , 4F
運動治百病 加加油 萬事起頭難
09/26 08:33, 4F
推
09/26 09:09, , 5F
運動很慢，但可以很久
09/26 09:09, 5F
推
09/26 09:41, , 6F
我姐只有1餐吃代餐 最後身體搞的虛累累 妳可以參考~
09/26 09:41, 6F
→
09/26 09:42, , 7F
已經知道自己是多囊性卵巢了 妳該找的是維持長久 應該
09/26 09:42, 7F
→
09/26 09:42, , 8F
是一輩子的"生活方式" 如果妳可以吃代餐吃一輩子 那也
09/26 09:42, 8F
→
09/26 09:43, , 9F
是ok 沒有必要求"短期效應"去吃代餐 長期運動會帶給妳
09/26 09:43, 9F
→
09/26 09:43, , 10F
意想不到的效果
09/26 09:43, 10F
推
09/26 10:07, , 11F
聽說XX芙的有摻藥物成份..不要吃那牌的,會弄壞身體
09/26 10:07, 11F
→
09/26 12:59, , 12F
勸誤代餐節食,會更容易讓月經不穩定,建議運動和多吃月見草
09/26 12:59, 12F
→
09/26 13:00, , 13F
還有喝豆漿,大豆異黃酮類的(我去看醫時,醫生建議的)
09/26 13:00, 13F
推
09/26 14:15, , 14F
就算因為飲食障礙，而必須找東西代替一般吃到的正餐
09/26 14:15, 14F
→
09/26 14:15, , 15F
那可能是必需要很綜合性的尋找
09/26 14:15, 15F
→
09/26 14:15, , 16F
而不能找某牌的一份東西、一份代餐直接代替
09/26 14:15, 16F
推
09/26 14:17, , 17F
因為那種代餐成分可能很鳥，沒啥營養就跟吃零食差不多
09/26 14:17, 17F
→
09/26 14:17, , 18F
或只有一種成分不太夠，且只吃那一種則某一類食物攝取太多
09/26 14:17, 18F
→
09/26 14:19, , 19F
如果你國內外的產品都找找的話 (不要侷限從代餐找)
09/26 14:19, 19F
→
09/26 14:20, , 20F
可能可以找到蔬菜濃縮沖泡粉、 肉類.蛋白質成分沖泡物、
09/26 14:20, 20F
推
09/26 14:22, , 21F
、穀類沖泡物、奶類飲品、堅果飲品(含油脂)....之類等等
09/26 14:22, 21F
→
09/26 14:23, , 22F
總隻如果真的要這樣做要多方面的找
09/26 14:23, 22F
→
09/26 14:23, , 23F
之
09/26 14:23, 23F
→
09/26 14:23, , 24F
千萬不要到找那種成分幾乎什麼鳥東西都沒有的代餐
09/26 14:23, 24F
推
09/26 14:25, , 25F
但要做到這樣真的是很不得以，如果你是外食會吐、買食材又
09/26 14:25, 25F
→
09/26 14:26, , 26F
偏遠不方便的話，要不要考慮網購食物來煮呀。
09/26 14:26, 26F
‣ 更多 sakura9bear 的文章
文章代碼(AID): #1GOU5OpN (BeautyBody)
‣ 更多 sakura9bear 的文章
文章代碼(AID): #1GOU5OpN (BeautyBody)