討論串[問題] 快走後 膝蓋後方疼痛
共 2 篇文章
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁

推噓6(6推 0噓 8→)留言14則,0人參與, 最新作者asas520 (asas520)時間14年前 (2010/04/12 14:59), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
這個月要開始減肥計畫. 上個星期因為MC來 所以沒有運動 但是有控制食量. 昨天穿上我新買的美津濃rider13. 走了大約3站的捷運站去逛街. 結果昨晚回家後. 膝蓋後面靠近內側的筋(?不知道那是不是筋) 很緊甚至有點痛. 想請問那是不是因為我太久沒運動造成的??. 還是因為我走路的方式錯誤?.
(還有26個字)

推噓2(2推 0噓 0→)留言2則,0人參與, 最新作者plmokk (..)時間12年前 (2012/05/20 10:31), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
這陣子開始到健身房慢跑/健走,. 但持續到第十天後,. 左腳膝蓋後方的肌肉跟之前版友一樣,. 拉直的時候會有痠痛無法伸直的感覺.. 很像是搬家的時候肩膀拉傷的那種疼痛. 想請問大家這樣要停止運動嗎?. 現在勉強還是能夠健走: 6.5KM/Hour. 但很怕肌肉疼痛的強度會越來越嚴重. 請大家給點建議
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁