[閒聊] 痘痘與運動

看板BeautySalon作者 (哈囉。)時間7年前 (2017/06/10 15:52), 編輯推噓33(33推 0噓 49→)
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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 有個問題想問問大家~不算請益，只是想知道大家會怎麼做，所以選了"閒聊" 雖然是閒聊，我也是有google板上文章...關鍵字:運動/痘痘 從國中就是油性肌膚，到後來轉為混合性肌膚...(也沒多好XD) 背部也是一堆痘痘，從肩膀的地方到腰部都有，試過很多方法... 從里仁柚籽皂到080抗菌沐浴乳以及伊必朗.沙威隆.消毒水.ORBIS背部噴霧..(身體) 從DHC.曼秀雷敦.上山採藥.露得清.手工肥皂.ORBIS和漢淨肌系列.其他許多...(臉部) 通常都只有短暫效果，去看了皮膚科醫生，但是又不想擦A酸或是抗生素~ 問醫生該怎麼辦，醫生說我就是毛孔裡面的油太多，不想要擦藥的話就要運動代謝~ 心裡想說這樣就可以嗎?非常的懷疑....就開始我的運動人生， 大概有一年多非常規律地運動習慣，現在想想真的佩服我自己@@" 從爬山.跑步.做有氧(那時候是鄭多燕)還有騎單車， 神奇的事情真的發生了...我背部的痘痘及臉上的痘痘都好了很多，尤其是背部! 那時候每個月都會去全身按摩，美容師也覺得很神奇，身體從很黏的狀態到光滑， 美容師也問我是有吃什麼或是抹什麼嗎?我說沒有...就只有持續運動! 問題就來了!!又過了一年...我突然懶惰了...所以覺得現在皮膚狀況又差了... 想問問大家如果運動可以解決，大家會真的努力去運動嗎? 現在因為工作跟天氣太熱，所以下班就不想動了， 住的地方不算是市區，難道要去美體板徵人一起跑步?好奇怪的感覺... 雖然我都催眠我自己要去運動，可是現在運動的幅度大減，臉上的痘痘就開始作怪了 (其實我是來聽大家鞭策我的@@...一個很煩惱的痘痘人生...囧) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.40.212 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1497081155.A.E84.html
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我之前一直被婦科疾病騷擾，為了增加
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抵抗力幾乎每天運動
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只要運動就可以改善，何樂而不為
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把運動當成生活習慣啊 就跟飲食一樣 吃一
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堆垃圾食物不運動 不只是皮膚 對身體也不好
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保養不只是外在而已
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自己去跑跑步游泳之類的 不喜歡一個人的話
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去報名課程 百百種選一個自己喜歡的
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規律運動和好的飲食習慣應該都會有幫助，
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但有沒有絕對相關就不知道了，反正痘痘沒
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好至少身體健康囉。
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你可以先實驗看看是不是一定要有氧才能改善
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不然在家裡也可以做很多運動
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推
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買個跑步機在家自己跑？
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推
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買個在家運動的 不貴 放鏡子督促
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我久沒有運動背上就會起疹子，似乎跟有
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無流汗有關 。屢試不爽
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推
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運動後改善多年問題後，就算再懶惰也會
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鞭策自己...（好羨慕可以當沙發馬鈴薯
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的人）
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改善多年婦科問題 （補字）
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推
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天氣熱就只好跑健身房囉！
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推
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天氣熱，可以晚上運動
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我每天都運動，但還是會長痘痘呀，根
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本沒什麼關係=.=
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我也每天運動，但痘痘跟婦科一直困擾著
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我囧
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樓上+1 QQ
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推
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這幾個月有開始在運動，痘痘有減少+1
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推
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規律運動快一年了 近期痘痘爆炸多Q_Q
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我也是用Orbis和漢系列後膚質有明顯改
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善《
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覺得運動還好 每天喝水比較有感 皮膚會變得
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比較光亮
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我覺得無關...有運動還是長痘痘啊 最
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近發懶沒動 結果皮膚變好了
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我個人也覺得喝水比較有感 喝多喝少影響
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蠻大的
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我也覺得無關...而且反而流汗髮際線一
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堆粉刺
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慢跑流汗滿有效的 但回家會立刻清潔
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夏天可以用orbis潔顏粉+微晶泥 痘痘
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黑頭有改善很多
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我是一流汗就皮膚發癢，運動只會越來越
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癢……好羨慕找到方法解決痘痘肌的人啊
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還是會長痘，但我覺得有運動習慣後痘痘
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好比較快
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我覺得沒用，人生最常運動的時期痘痘
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最多
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不知道有沒有用！但有運動皮膚看起來
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比較健康
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我夏天不敢跑外面，好多蟑螂@@改成室
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內腳踏車每天16k維持住運動習慣
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我是飲食清淡跟空氣乾淨有感~
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之前每天吃二次燙青菜五穀飯跟煎雞肉
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然後家裡開空氣清淨機 突然就不冒痘
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不過有運動的話會覺得有排除體內雜質
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我覺得沒有正相關耶，有些運動員還是
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滿臉痘痘
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我運動與否膚質都還算不錯 最近發現斑有淡
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推
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有運動代謝自然就會好.飲食也要改變!
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推
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有運動真的有差，之前也愛跑堤外，
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不過現在熱翻了，真的只能上WG跑跑
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步機
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沒用+1，還是看個人體質，不過我是運動
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上癮XD
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運動流汗有效+1 但平常保養還是要做 保
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濕+控油+睡眠不晚睡的都有做足 現在我就
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化妝水濕敷 全部保養結束後+小藍噴 臉上
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出油和痘痘 都有比較改善
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推
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運動可以加速代謝感覺理論上是有用的，但我
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開始運動後反而長痘，不知道是不是因為身體
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在排毒QQ
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運動算是會排毒排汗的緣故吧~
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我都是晚上慢跑，太陽不曬就不會冒痘
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；完畢喝大量的水吃一點水果，讓代謝
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變快的細胞吸收好的東西；馬上洗澡又
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促進代謝，趕緊上保養品（我酒糟擦醫
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美的）。一段時間會皮膚狀況穩定。我
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原本是爆多痘痘，開始避開陽光+化妝
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棉輕柔擦化妝水（不能怕浪費）去角質
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，皮膚就再也沒冒痘
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