Re: [討論] 生理期，壓力情緒控管
※ 引述《w883788105 (Lafee)》之銘言：
: 雖然不是每個月生理期來會容易因小事情暴怒，但偶爾壓力大很煩的時候，
: 真的很容易因為小事情而暴怒。
這表示你即使在當下也知道那是小事情，
只是你當下選擇不控制。
: 希望男友能夠體諒包容一個月可能1次甚至沒有發生暴怒事件的我，
其實一個月很短。
一個月暴怒一次，我覺得很誇張。
世界上有那麼多事情好暴怒，
要不要考慮不要留在這世界上？
你是女生應該去怪你爸，不是去怪你男友。
希望男友一個月包容體諒你一次，
為什麼不是希望自己在那個月的那一次，
壓抑一點？溫和一點？
或者，你可以跟男友討論，每個月MC你爆怒額度1次，
MC後他可以隨時在你沒有預警的時候遷怒你一次？
不管是工作還是什麼事都可以，這樣你願意嗎？
這是一個公平的作法唷。
: 但他總覺得，是我自己的情緒控制管理差。還遷怒在生理期及壓力，誰沒有壓力!!!
: 想問各位都是怎樣處理生理期的暴怒，或如何跟男友溝通這一塊。
生理期固定會暴怒，
應該是你作息或飲食出了問題。
平常多運動，早點睡，吃營養一點，多補充鐵質鈣質，
這比跟男友整天吵這些無聊事吵到感情都沒了，有意義很多。
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