Re: [閒聊] 愛惜身體要健康喔
※ 引述《mumuanego (叫姐姐!)》之銘言：
: 看到板上有人在問保健食品，
: 分享一下個人的平日保養提供給各位參考。
: 1.我在辦公室會放一件外套:
: 冷的時候可以穿 ，中午午休可以當小枕頭窩著，
: 這樣手肘才不會疼痛 ，手臂的血液循環也會比較好喔!
: 2.如果你知道會去中藥房抓四物(一包50)燉雞湯喝，就在經期後食用。
: 如果要方便使用，我每個月經期會去買一盒四物飲，結束後一天一瓶連喝六天
: 目前喝過各廠牌，還是推薦SELINA代言的那家，比較純!
女人的月事要好好調理,
如果調的不好,會生百病的...
: 家X福會有特價，可以跟小屈比價看看!
: 3.因為我的工作要一直盯著螢幕，我準備了專點戴著隱形眼鏡的眼藥水
: 眼睛痠澀時記得點幾滴讓眼睛休息一下喔~
: 4.長時間的思考耗費我許多精神，補充體力的話請吃"維他命B群+C"
不建議吃人工合成的維他命,
人體對於人工合成的維他命吸收效率很差!,
吃水果,比吃維他命好...
: 5.最近我的上述保養品吃光了，這次換山桑子膠囊，
: 據稱可以顧眼睛補體力，感覺不錯。
把肝保護好,就能保護眼睛了...
: 6.若要防老化，請挑選"維他命E"或者是"銀杏"的產品來吃喔
: 7.若有排便困擾，請挑選"鳳梨酵素""乳酸菌"類
: 標榜保健腸胃、排便順暢的產品服用喔!
: 水果請多吃纖維多的種類，香蕉、木瓜、鳳梨、橘橙類
如果身體偏寒,瓜果類少吃(地瓜/南瓜可以吃),
吃寒涼的食物,是不能保健腸胃的,
請多吃生米煮成的粥...
: 8.帶一小瓶乳液或護手霜，午休結束擦擦手擦擦腳按摩一下，
: 也讓香味的芬芳使自己心情愉悅些，以迎接下午工作的挑戰!
: 9.能不憋尿就不憋，以防尿道炎!!!
: 10.辦公室坐久了屁屁會變大，最好多起身走動動動筋骨!!!
久坐傷脾,脾受傷了,就容易變胖...
: 注意事項:
: 1.一天之內不要多次或同時吃太多保養品，因為吃多了人體不會吸收只會排出。
: 最多就是 早上選一種就好、吃一錠 到了下午 選一種就好、吃一錠。
: 很多保健食品你仔細看上面說明 會寫 "多食無益"!!!
: 2.還有保存期限要注意，含維他命C的產品開封後愈快吃完愈好，會氧化~~~
: 祝福各位OL能健康美麗喔!!!加油加油!!!
ps. 最後,請多想想那些健康食品真的"健康"嗎?,牛奶真的對人是好的嗎?...
以我自己當例子好了,
我原本手腳非常冰冷,
自從不喝牛奶之後,
現在手腳不冷了,
你應該相信你的身體的反應,
而不是相信廣告...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.64.95
推
11/19 22:38, , 1F
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