[日記] day8
Day 8
第幾天了\(‵▽′)>:Day8
早餐:起司蛋餅+黑咖啡 飯後:維他命B、C
午餐:自助餐(蔬菜拼盤+五榖飯) 飯前:CLA 白 腎豆
晚餐:蔬菜拼盤+稀飯 飯前:CLA 白腎豆
運動:健走30分鐘 扭腰(用動器材15分鐘)
今日心情:
減肥活動進入新紀元
調整了一些飲食習慣
另外,今天終於獲得首勝!
身體年齡少了1歲 ~~
體脂肪也有降,好開心^ ^
希望不是曇花一現!
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◆ From: 39.11.230.112
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