[日記] day7
第幾天了\(‵▽′)>:7
體重: 50.9
體脂肪: 28.2
BMI= 20.1
BMR= 1270.0
TDEE= 1524.0
早餐:70
無糖豆漿 100克 37大卡
啤酒酵母 10克 33大卡
午餐:70
無糖豆漿 100克 37大卡
啤酒酵母 10克 33大卡
晚餐:500
白飯1碗 200克 232大卡
炒蝦仁 50克 50大卡
炒牛肉 50克 100大卡
煎蛋1個 60克 118大卡
宵夜:613
無糖仙草鮮奶茶 1000克 613大卡
總熱量:1253
熱量赤字:-271.0
運動:x
喝水量:x
今天的心情:今天白天沒食慾..
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