Re: [請益] 關於服用月見草油的建議
我之前有吃過一段時間...把我知道的告訴你喔!
1.飯前飯後都可以吃喔!建議分次吃~一天2~3次
懷孕的話我想比較沒必要喔~因為月見草油的功能雖然是調節生理機能
但是主要是針對經前症候群(PMS)、或是在更年期的時候吃幫助調節荷爾蒙
建議量是一天3000mg
你要看一顆是多少mg(我吃的是500mg→一天要吃6顆)
2.孕婦要吃的話，要看你為什麼而吃，孕婦應該沒有需要才是，你可以提出原因嗎?
生完baby後的話，我覺得坐完月子再吃吧!
生產前後有沒有差，應該是沒有，我沒聽說過孕婦要吃月見草油的，
很想知道你為什麼想吃@@"
3.吃過量...我認為不會有毒性，因為它是健康食品而已，其實也只是油脂類，
但是沒必要的話也不需要吃太多壓，不是吃愈多效果愈好的。
4.小朋友沒必要吃這個喔!我認為健康食品是有需要時再吃的，多吃也沒有益處阿!
我是因為經痛而吃這個，對我來說是有效的，
但是不一定對每個人都有效，還是要看體質喔!
我覺得健康食品最主要的迷思，就是大家會認為多吃身體就會更好，
其實健康食品也只是輔助的工具，如果飲食均衡，規律的運動，身體自然會健康，
有些健康食品是真的有功效，也是幫助人的一種產業，但很多都只是為了要賺錢，
原料的品質參差不齊，萃取技術也不一定是很好的，隨便加上某某生技公司的名字
就賣的很貴~ 然後灌輸一般民眾錯誤的觀念、這樣真的很不好~
只是有感而發~~自己也是健康食品的愛好者^^"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.50.33.117
推
06/17 18:42, , 1F
06/17 18:42, 1F
推
06/19 01:59, , 2F
06/19 01:59, 2F
→
03/18 10:28, , 3F
03/18 10:28, 3F
→
03/18 10:29, , 4F
03/18 10:29, 4F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：